Forbruk av marsvin for vekttap har betydelige bivirkninger og kan til og med være dødelig
Redigert og endret størrelse på bilde av B Saranya, tilgjengelig på Wikimedia
Indisk valnøtt, skrevet på det formelle språket til indisk valnøtt og kjent vitenskapelig som Aleurites moluccanus , er en plante som tilhører familien Euphorbiaceae . Det er ikke kjent med sikkerhet hvor den indiske nøtten er innfødt, ettersom menneskelig spredning har spredt sine frø over hele verden, hovedsakelig i Indonesia, Malaysia og India. Men det finnes også i Argentina, Paraguay og Sør-Brasil.
Når frukten av indianøtten modnes, blir den beige. I Brasil antas det at de som spiser det går ned i vekt. Å spise frukten av den indiske nøtten kan imidlertid forårsake alvorlige bivirkninger og til og med føre til døden.
Indisk nøtt har høy vanndrivende og avføringsmiddel. Det er nettopp derfor det antas at bruken er egnet for vekttap, og det er også grunnen til at den ble markedsført som et vekttapsprodukt. Men salg var ikke godkjent av Anvisa (National Health Surveillance Agency), og anlegget er ekstremt giftig. Av denne grunn har Anvisa forbudt kommersialisering, distribusjon eller import av valnøtt i hvilken som helst region i Brasil.
Bivirkninger av valnøtt
Valnøtt inneholder saponin og phorbol, som er to giftige stoffer når de konsumeres rå og i store mengder. Blant bivirkningene av disse stoffene i nøtten i India er:
- Magesmerter
- Oppkast
- Arytmi
- Pusteproblemer
- Overdreven flatulens
- Svette
- Diaré
- Muskelsmerte
- Hodepine
- Dehydrering
- Coimbra
- Underernæring
- Død
På grunn av sin avførende virkning kan indianøtter føre til overdreven reduksjon av kalium og magnesium i kroppen. En av de mulige konsekvensene av dette tapet er at nervesystemet ikke fungerer - og som et resultat mister hjertet og andre muskler sin vanlige funksjon.
Disse bivirkningene er enda mer intense hos personer med tarmbetennelse (kolitt), med irritabel tarmsyndrom (IBS), lever-, hjerte- og nyreproblemer; og hos gravide, eldre, syke mennesker, barn og allergiske mot indisk valnøtt.
Samspillet mellom indianøtter og noen medisiner kan fremdeles forårsake bivirkninger som:
- Mydriasis (utvidelse av pupiller)
- Kvalme
- Psykomotorisk agitasjon
- Atferdslidelser
- Hallusinasjoner
- Tørrhet i slimhinner
- Mage- og fordøyelsesproblemer
- Dehydrering
Ifølge Anvisa er det allerede bevis for toksisitet for den indiske nøtten og forekomsten av tre dødsfall i Brasil forbundet med forbruket av planten. I tillegg viste en studie utført ved Federal University of Grande Dourados at valnøttfrø fra India har potensiale for cytotoksisitet (evne til å ødelegge celler ved å frigjøre skadelige stoffer) og mutagenisitet (evne til å indusere mutasjon i kroppen).
Så hvis du tenker på å konsumere valnøtt for å gå ned i vekt, så tenk nøye om du vil sette livet ditt i fare. Husk at mirakeldiet kan ende opp med trekkspilleffekt: du går ned i vekt raskt, men kort tid etter øker du hele vekten igjen - eller enda mer.
Regelmessig trening, opprettholdelse av et balansert kosthold som en langsiktig vane og vanlig søvn er de mest effektive måtene å opprettholde helsen på. Hvis du trenger å gå ned i vekt, søk medisinsk hjelp og en ernæringsfysiolog.
For andre tips om hvordan du går ned i vekt sunt, ta en titt på artikkelen: "Hvordan gå ned i vekt sunt".
