Konvensjonelle medisinske behandlinger er effektive, men det er studier på komplementære teknikker for å håndtere revmatoid artritt symptomer
Bildet er tatt av Steve Buissinne fra Pixabay
Det finnes flere typer leddgikt, men vet du hva revmatoid artritt er?
Revmatoid artritt er en autoimmun inflammatorisk sykdom - en tilstand som får systemet som normalt beskytter kroppen mot infeksjoner og sykdommer, til å gjøre det motsatte og ende opp med å angripe kroppen selv. Blant de forskjellige typene leddgikt angriper revmatoid leddene og forårsaker symptomer som smerte, hevelse, stivhet og tap av funksjon i leddene. Alt dette fører til at muskler, sener og leddbånd som støtter leddene over tid svekkes over tid. Revmatoid er forskjellig fra andre typer leddgikt, som slitasjegikt, som er forbundet med slitasje på brusk og er mer vanlig i middelalderen. Imidlertid har alle former for leddgikt den viktigste årsaken til felles: betennelse.
Personer som lider av leddgikt blir medisinert med et medikament kjent som tumornekrosefaktor (TNF). Imidlertid svarer omtrent 30% av pasientene ikke på stoffet, og det er derfor det er behov for effektiv utvikling av andre alternativer for å bekjempe leddgikt. En, nylig oppdaget av forskere, består av et protein som fungerer som en indikator for å bestemme hvilke hvite blodlegemer som vil øke eller redusere betennelse.
Imidlertid, mens mer effektive teknikker ennå ikke er utviklet for å bekjempe symptomene på revmatoid artritt, kan du ta en titt på anbefalte matvarer og matvarer som ikke anbefales for personer som har leddgikt eller har en tendens til å skaffe seg den. Husk: det anbefales alltid å oppsøke lege.
Hjelp for leddgiktbehandling
Matvarer har innflytelse på tilfeller av leddgikt og er derfor allierte i behandlingen av sykdommen. Dette er fordi noen er "betennelsesfremmende stoffer", som favoriserer problemet. Hastigheten av blodsukker er en faktor som forårsaker betennelse; en annen er mat som har proteiner som kan gi deg allergier. Noen eksempler er kumelk, hvete, reker, kunstige farger, nøtter og peanøtter.
Til tross for dette er det andre typer mat som er betennelsesdempende og bidrar til å redusere leddgikt. Noen eksempler er grønnkål, blåbær (blåbær), gresskar, sopp, sesamfrø, hampfrø, laks og grønn te.
En studie fra American College of Rheumatology viser at fiskeolje, som inneholder omega-3 fettsyrer (et næringsstoff som kroppen ikke produserer og må hentes fra matvarer som tunfisk, laks, makrell og linfrø) virker som betennelsesdempende og lindrer også smerter forårsaket av leddgikt.
Det er også noen typer urter som fungerer på samme måte som omega-3. Et kinesisk rotekstrakt, kalt Tripterygium wilfordii eller Thunder God Vine , bekjemper betennelse fra revmatoid artritt. Ytterligere fire forskjellige typer urter hjelper også med å bekjempe symptomene på revmatoid artritt: burdock root, gurkemeie, ingefær og linfrø, som også er en god kilde til omega-3. Det er også gojibær, som er en kinesisk frukt som styrker bein (du kan få dette produktet ved å klikke her).
Yoga
Selv om det ikke er noen endelig forskning som beviser at yoga-praksis virkelig er effektiv mot leddgikt, har tidlige studier funnet at ved å forbedre fysisk funksjon, styrke og fleksibilitet, reduseres mengden leddshevelse.Sjekk ut en video som forklarer hvordan du kan ta et betennelsesdempende kosthold.
