Arnica: hva det er for og fordeler

Arnica te, gel og salve kan brukes eksternt som betennelsesdempende og smertestillende. Forstå

Hva er Arnica?

Arnica er det populære navnet på plantearten med det vitenskapelige navnet Arnica montana , en plante med opprinnelse i fjellene i Europa og Sibir, brukt i mange århundrer i alternativ medisin for å behandle smerte og betennelse under forskjellige forhold.

På grunn av den gule fargen på blomstene og likheten med kronbladene til kronbladene til tusenfryd, kalles arnica også "fjell tusenfryd".

Arnica salve, dens gel og te er de mest brukte alternativene for å oppnå de terapeutiske fordelene med planten. Imidlertid kan arnica også ha uønskede effekter.

Hva er Arnica til?

Bilde: Arnica montana av Enrico Blasutto er lisensiert under (CC-BY-SA-2.5)

Arnica gel, te og salve laget av plantens blomst kan brukes utvendig til å behandle:

muskelsmerter
blåmerker
leddsmerter og hevelse
betennelse

Bevist fordeler

Arnica brukes ofte til å behandle blåmerker, så det er populært blant folk som nylig har fått kirurgi, spesielt plastisk kirurgi. Selv om vitenskapelig forskning ikke er avgjørende for fordelene med arnica og hva den er til, er arnica salve, dens gel og te kjent for å bekjempe smerter og behandle blåmerker på huden.

En studie fra 2006 av personer som gjennomgikk rytidoplastikk (plastisk kirurgi for å redusere rynker) viste at homeopatisk arnika kan øke helbredelsen av skader betydelig. En annen studie, publisert av PubMed- plattformen , fant at arnica er effektiv i behandling av ulike postoperative tilstander, inkludert hevelse, blåmerker og smerter.

Hvordan bruke Arnica

Bilde: Arnica montana av xulescu_g er lisensiert under (CC BY-SA 2.0)

Hvis du har tenkt å bruke arnica til å behandle smerte, må du aldri ta den gjennom munnen. For å oppnå fordelene med arnica, anbefales det å påføre arnikagelen på smertestedet. Det anbefales ikke å innta arnica, da større ufortynnede doser kan være dødelige.

Du kan bruke arnica homøopatiske midler, men det er fordi homøopatiske produkter er veldig fortynnet. Urten i seg selv skal ikke legges i munnen.

Hvordan lage arnica te til utendørs bruk

For å tilberede arnica te til utendørs bruk trenger du en håndfull friske arnica blomster og fire ss vann.

Kok vannet, slå av varmen, legg blomstene og la det være dekket i omtrent fem minutter. Ok, hvis det ikke er for varmt, kan du bruke det til å lage arnica-komprimeringer i smertefulle områder.

Uønskede effekter

Annen forskning har gitt forskjellige resultater angående effektiviteten av arnica. En studie publisert i Annals of Pharmacotherapy fant at bruk av arnica øker smerter i leggen 24 timer etter en kalvøvelse.

Forholdsregler og bivirkninger

Det anbefales ikke å bruke arnica på sår eller bruke den i lange perioder, da det kan forårsake irritasjon. I tillegg anbefales det at gravide eller ammende oppsøker lege før du bruker arnica.

Noen mennesker kan ha allergiske reaksjoner eller overfølsomhet overfor arnica. Hvis dette skjer, må du slutte å bruke det umiddelbart. Personer som er allergiske eller overfølsomme overfor planter i Asteraceae- familien, bør unngå å bruke arnica. Eksempler på planter i denne familien inkluderer: