Forstå, øve og lære barn viktigheten av å vaske hendene ordentlig
Redigert og endret bilde av Curology, er tilgjengelig i Unsplash
Hvert barn lærer på skolen at vi bør vaske hendene før måltider og før og etter å ha gått på do. Men husker du fortsatt årsakene? Å vaske hendene er så viktig at du fikk opptil en dag for å øke bevisstheten om ditt behov og fordelene som denne vanen gir alles helse, og forhindrer smitteoverføring av mikroorganismer. Verdens håndhygienedag ble opprettet av Verdens helseorganisasjon (WHO) i 2009 og feires 5. mai.
- Mer enn halvparten av kroppen vår er ikke menneskelig
Generelt overføres disse mikroorganismene på fire måter: direkte kontakt, indirekte kontakt, dråper av luftveissekresjoner og med luft. Ettersom hendene alltid er i kontakt med forskjellige miljøer og overflater, er de veldig sårbare for å skaffe seg mikroorganismer som er potensielt helseskadelige.
I følge National Health Surveillance Agency (Anvisa) kan den enkle handlingen med å vaske hendene med såpe og vann redusere den mikrobielle befolkningen som er tilstede i den delen av kroppen, og forstyrre overføringen av sykdommer. Anvendelsen av antiseptiske produkter basert på alkohol, reduserer risikoen ytterligere. Å vaske hendene ordentlig etter å ha passert offentlige steder er det enkleste og minst kostbare individuelle tiltaket for å forhindre spredning av mikroorganismer.
Forskning fra University of Arizona viser at en toalettskål inneholder langt færre bakterier enn et skrivebord, hvor tallet er opptil 400 ganger høyere. Dr. Charles Gerba, professor i miljømikrobiologi ved universitetet, sier at dette skjer fordi i tillegg til mangelen på håndhygiene, ved å plassere sminke, snacks og en lommebok på bordet på arbeidsplassen, blir det laget en lett tilgjengelig bro for overføring av mikroorganismer. Gerba forklarer også at det ikke er så mye grunn i folks bekymring for å desinfisere setet når de sitter på toalettet til et offentlig bad - andre steder på badet som er mer utsatt for bakterier, som dører og dørhåndtak.
Når skal du vaske hendene
Ved å berøre mennesker, overflater og gjenstander gjennom dagen, akkumulerer du mikroorganismer i hendene. Med dette kan du bli smittet med disse bakteriene ved å berøre øynene, nesen eller munnen eller overføre dem til andre. Selv om det er umulig å holde hendene fri for mikroorganismer, kan det å vaske dem ofte bidra til å begrense smitteoverføring av bakterier, virus og andre skadelige bakterier.
Vask alltid hendene før:
- Tilbered mat eller spis;
- Sett inn eller fjern kontaktlinser;
- Behandle sår eller ta vare på en syk person.
Vask alltid hendene etter:
- Håndtering av søppel;
- Tilbered maten;
- Blås nesen, host eller nys;
- Behandle sår eller ta vare på en syk person;
- Å håndtere kjæledyrmat eller snacks;
- Bruk badet, bytt bleier eller rengjør et barn som brukte badet.
Vask også hendene når de er synlig tilsmusset.
Unngå varmt vann for å vaske hendene
Selv om det er mer behagelig i kalde tider, forårsaker bruk av varmt vann når du vasker hender miljøskader, som bortkastet energi og luftforurensning. Amanda Carrico, professor og forskningsassistent ved Vanderbilt Institute for Energy and Environment, fortalte et intervju med National Geographic at selv om det å vaske hendene en gang med varmt vann ikke ser ut til å ha noen innvirkning, ved å utvide sin praksis innen i stor skala kan vanen i stor grad øke nivået på CO2-utslipp. Og hvis du har sensitiv hud, kan varmt vann forårsake hudirritasjon og føre til bakteriekolonisering, i stedet for å redusere mengden mikroorganismer.
Når det gjelder hygiene, selv om det er sant at varmen dreper bakterier, må vannet være veldig varmt for at dette også skal gjelde når du vasker hendene.
Bakteriedrepende såpe for håndvask
Annonsene hevder det motsatte, men bakteriedrepende såper kan utgjøre helserisiko. Dette er fordi de eliminerer nesten alle typer mikroorganismer som er tilstede i huden (inkludert noen potensielt fordelaktige) og øker motstanden til de få bakteriene som ikke elimineres med produktet, noe som gjør fremtidige generasjoner av mikroorganismen enda mer motstandsdyktige. bakteriedrepende midler. Mye av dette skyldes triclosan. Vanlig såpe er allerede veldig effektiv for å vaske hender.
- Hva er probiotiske matvarer?
- Økosid: det økologiske selvmordet til mennesker, bakterier og andre vesener
Hva er den beste måten å vaske hendene på?
Den beste måten å vaske hendene på er å bruke såpe og vann. Følg disse trinnene for å vaske hendene ordentlig:- Fukt hendene med rent rennende vann - varmt eller kaldt;
- Påfør såpen;
- Gni hendene i minst 20 sekunder. Husk å gni alle overflater, inkludert ryggen på hendene, håndleddene, mellom fingrene og under neglene;
- Skyll godt;
- Tørk hendene med et rent håndkle eller la det tørke naturlig.
Sjekk ut en video om hvordan du vasker hendene ordentlig:
Hvordan bruke en alkoholbasert håndrensemiddel
Alkoholbaserte håndrensere er et akseptabelt alternativ når vann og såpe ikke er tilgjengelig. Hvis du bruker et håndrensemiddel, må du sørge for at produktet inneholder minst 60% alkohol. Følg disse trinnene for å bruke et desinfeksjonsmiddel riktig:
- Påfør gelproduktet på håndflaten;
- Gni hendene;
- Gni gelen på alle overflater av hender og fingre til de er tørre.
Barn må også vaske hendene
Hjelp barn med å holde seg sunne ved å oppmuntre dem til å vaske hendene ofte. I tillegg overvåke barn som bruker alkoholbaserte håndrensere. Svelging av disse produktene kan forårsake alkoholforgiftning. Ta også en titt på god musikk for å oppmuntre barn til å ønske å vaske hendene:
Nå har du ikke flere unnskyldninger for å slutte å vaske hendene. Gjør denne praksisen til en vane, da den er veldig effektiv for helsen din og de som er nær deg.
