Andropause: den mannlige overgangsalderen

Andropause presenterer en rekke symptomer, men skam ved å søke hjelp gjør behandlingen vanskelig

andropausesymptom

Redigert og endret størrelse på bilde av Sholto Ramsay, er tilgjengelig på Unsplash

Andropause, også kjent som mannlig overgangsalder, er preget av en serie aldersrelaterte endringer i mannens hormonnivå. Den samme gruppen av symptomer er også kjent som testosteronmangel, androgenmangel og sen debut hypogonadisme.

Andropause innebærer en nedgang i testosteronproduksjonen hos menn i alderen 50 år og eldre, som ofte er relatert til hypogonadisme, begge forhold innebærer lave testosteronnivåer og lignende symptomer.

Testiklene produserer et hormon som kalles testosteron, som er ansvarlig for å påvirke endringer under puberteten, mental og fysisk energi, muskelmasse, kamp eller flyrespons og andre grunnleggende evolusjonære egenskaper. I andropause kan denne testosteronproduksjonen endres.

Symptomer på andropause

Noen negative symptomer på andropause inkluderer vanligvis:
  • lav fysisk disposisjon;
  • depresjon eller tristhet
  • nedsatt motivasjon;
  • lav selvtillit;
  • konsentrasjonsvansker;
  • søvnløshet eller søvnvansker;
  • økt kroppsfett;
  • redusert muskelmasse og følelser av fysisk svakhet;
  • gynekomasti eller brystutvikling;
  • redusert bentetthet;
  • erektil dysfunksjon;
  • redusert libido;
  • infertilitet.

Mannen kan også oppleve hovne eller ømme bryster, redusert testikkelstørrelse, tap av kroppshår eller hetetokter. Lave nivåer av andropause-relatert testosteron har også vært knyttet til osteoporose, en tilstand der bein blir svake og sprø. Dette er sjeldne symptomer. De påvirker menn på samme alder som kvinner som går i overgangsalderen - rundt 40 og 55 år.

Endringer i testosteron gjennom årene

Før puberteten er testosteronnivået lavt. De øker når mannen modnes seksuelt. Testosteron er hormonet som driver drivstoffendringer som er typiske for mannlig pubertet, for eksempel:

  • vekst av muskelmasse;
  • vekst av kroppshår;
  • dypere stemme;
  • endringer i seksuell funksjon.

Når en mann eldes, begynner testosteronnivået å synke. I følge Mayo Clinic har testosteronnivåene en tendens til å synke med gjennomsnittlig 1% et år etter at menn fyller 30 år. Men noen helsemessige forhold kan føre til mer eller mindre dramatiske tilbakegang.

Diagnose og behandling av andropause

Legen kan ta en blodprøve for å teste for testosteronnivå. Med mindre andropause forårsaker alvorlige vanskeligheter eller forstyrrer livet ditt, vil du sannsynligvis håndtere symptomene dine uten behov for behandling.

Vanligvis er den største hindringen i behandlingen av andropause machismo, som betyr at mannen, skamfull over å snakke om symptomene, ikke søker hjelp.

Den vanligste typen behandling for andropause er å ta sunnere livsstilsvalg, for eksempel:

  • å ha et sunt kosthold;
  • trene regelmessig;
  • få nok søvn;
  • redusere stress.

Disse livsstilsvanene kan være til fordel for alle menn. Etter å ha adoptert dem, kan menn som opplever andropausesymptomer merke en betydelig endring i deres generelle helse.

Hvis du er deprimert, kan legen din foreskrive antidepressiva, terapi og livsstilsendringer.

Hormonerstatningsterapi er et annet behandlingsalternativ. Det er imidlertid veldig kontroversielt. Som ytelsesfremmende steroider, kan syntetisk testosteron ha skadelige bivirkninger. Hvis du for eksempel har prostatakreft, kan det føre til at kreftceller vokser. Hvis legen din foreslår hormonbehandling, må du veie alt det positive og negative før du tar din beslutning.

Men i alle fall er det viktig å merke seg at det er normalt å oppleve et fall i testosteronnivået når du blir eldre. For mange menn er andropausesymptomer kontrollerbare, selv uten behandling. Imidlertid, hvis symptomene dine svekker rutinen din, må du søke medisinsk hjelp.


Tilpasset fra Healthline

Original text