Vandring: å gå som en måte å bli kjent med miljøet, renovere det fysiske og redusere utslipp

Kunsten å gå. Ta skritt mot en sunnere og mer bærekraftig fremtid

fotturist

Har du noen gang stoppet for å tro at vi alle er fotgjengere? Uansett hvilken favorittform du bruker, begynner og slutter hele reisen til fots.

Vi mennesker har kropper som har utviklet seg gjennom tusenvis av år for å tilpasse seg de fysiske aktivitetene som dyrelivet krevde. Vi opplever imidlertid en nysgjerrig inversjon ... Vi utviklet metoder og maskiner slik at vi kunne bevege oss mindre og med mer fart, og bli mer og mer stillesittende. Et stillesittende liv kan gi flere negative konsekvenser, for eksempel funksjonell retur, tap av leddfleksibilitet, økt forekomst av sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes, fedme, blant andre. Det er absurd å tenke at vi gradvis tar avstand fra en grunnleggende menneskelig aktivitet: å gå.

Å gå er et behagelig, sunt, billig, bærekraftig og effektivt bevegelsesalternativ (selv om det ofte ikke er det raskeste).

Hva er fotturer?

Vandring er øvelsen som består i å lage flotte marsjer til fots. Sportsøvelse, konkurransedyktig eller ikke, praktiseres høyt i naturlige miljøer.

Når du er ferdig i naturen, tilbyr fotturer, fjellturer eller stavgang også fordelene med utendørsaktiviteter. Det er samhandling og observasjon av miljøet, noe som fører til kunnskap om stedets fauna, flora og geologi. Alt dette bidrar til å øke bevisstheten og fremme respekten for naturen ved å redde verdier som biofili. I tillegg viser studier at kontakt med naturen fremmer vitalitet, avlaster stress, forbedrer ytelse og humør, og lindrer og reduserer sjansene for å utvikle psykiske lidelser.

Aktiviteten er mangesidig: den involverer sport, turisme og miljøvern. Fotturer kan gjøres på umerket terreng eller på ruter definert som lange ruter, korte ruter eller lokale ruter. Disse turstiene er stier som normalt tas i naturlige og landlige omgivelser, som generelt er skiltet med internasjonalt aksepterte merker og koder.

Eventyret er ikke bare i utfordringen eller i å overvinne vanskeligheter, men også i den enkle gleden av å nyte stien selv. Enten i din egen by, stat eller land, eller et fjernt sted, kan ruter føre til landskap med stor skjønnhet, gamle bygninger og steder med forskjellige skikker og tradisjoner. Rutene kan ha et rekreasjons-, utforskende- eller eventyrkarakter.

De første gangveiene oppsto sannsynligvis som et resultat av vandrende bevegelse av planteetere. Mennesket etablerte dem for forskjellige formål, for eksempel leting etter mat, religiøse pilegrimsreiser, handel og krig.

Vandring er vanlig på tradisjonelle eller eldgamle ruter, som urbefolknings- eller middelalderstier, veier, pilegrimssteder osv. Det hjelper i turisme og å bevare minnet om stedet.

Turgåer i byen

fotturist

Men turen kan også gjøres i urbane områder! Fotturer kan gjøres i grupper, og utforske tradisjonelle, turist- og historiske punkter i byen. Du kan forstå turgåere som å gå eller løpe, ganske enkelt.

Fotturer er en flott aktivitet for deg som ønsker å starte en fysisk aktivitet, men som ikke har mye kondisjon. Det medfører ikke store tekniske vanskeligheter og kan praktiseres i alle aldre, alene, med familie eller blant venner.

Fotturer er en veldig gunstig praksis for helsen din og for planeten! Ved å velge å gå på daglig pendling, bidrar du til å redusere utslipp av skadelige gasser, blir bedre kjent i nabolaget du bor eller jobber i, og fremdeles driver med fysisk aktivitet. Å gå er også en fin måte å unnslippe stress og inaktivitet: det er en tid da du kan komme i kontakt med deg selv og reflektere.

En god ide er å nyte en mindre overfylt dag, med en lengre lunsjpause, for eksempel, og ta en tur for å se attraksjoner i regionen (som museer, kirker, torg eller monumenter). Vi tilbringer ofte hver dag foran disse stedene og kommer aldri engang inn. Har du stoppet for å tenke på det? Den daglige turen kan bli mindre ensformig med noen justeringer av ruten, selv om den gjør den litt lenger. Det er veldig kult å finne måter å nå hyppige destinasjoner gjennom nye regioner.

Gatene er imidlertid ikke alltid et hyggelig miljø for å gå: usikre fortau, mangel på sikkerhet og skilt er blant noen problemer som fotgjengere møter når de går daglig. Konseptet walkability (begrep på engelsk brukes til å definere tilgjengeligheten til et sted for de som går; noe som walkability eller walkability) er veldig interessant å forstå dette problemet fra det urbane synspunktet.

For at byene skal være mer humane, demokratiske, bærekraftige og mindre eksklusive, må de utformes slik at det er lett og behagelig å gå. Å reise i komfort og sikkerhet er en rettighet. Alle fotgjengere, inkludert barn, eldre, personer med begrenset bevegelse eller syn, må ha sin mobilitet i byen garantert.

Tiltak som oppfordrer til fotturer

aktiv by

Flere organisasjoner har kule tiltak relatert til denne saken: "jordnære" bevegelse er kommet for å bli. Como Anda-prosjektet har så langt oppført 78 bevegelser for mobilitet til fots i 16 stater i Brasil. Disse prosjektene er avgjørende for å spre bevisstheten om at byen er et offentlig rom som kan og bør brukes av befolkningen. Gruppene fremmer mobilitetsinitiativer til fots og søker løsninger for å gjøre byene mer tilgjengelige for fotgjengere. Organisasjonene jobber med informasjon, utdanning, mobilisering og fysisk inngrep i rommet.

NGO Cidadeapé er en av disse tiltakene. Den søker å etablere en formell representasjon for offentlige myndigheter for å forsvare forholdene i byens rom for de som reiser til fots.

Kollektivet SampaPé utvikler arrangementer og kulturvandringer i byen São Paulo. Med mottoet “Pedestres de Sampa, foren deg!”, Skapte kollektivet en guide for å lære hvordan man kan fordømme et farlig fortau.

En annen veldig kul organisasjon er Cidade Ativa. Hun utdyper forslag til fysiske inngrep gjennom urbanismearkitekturprosjekter og formulerer retningslinjer, strategier og politikker som kan transformere fysiske rom og gjøre hverdagen i byene mer aktiv. Organisasjonens hovedprosjekter er rettet mot å kartlegge og forbedre forholdene for trappene i São Paulo.

Urb-i-kollektivet har et galleri som viser flere eksempler på byer med Google Street View- bilder før og etter urbane inngrep. Bildene genererer en refleksjon over endringene i byrommet og relevansen av disse tiltakene.

Carona til fots-programmet startet i juni 2015 og samler skolesamfunnet som bor i nærheten av en skole i den sentrale regionen i byen São Paulo for reisen til og fra skolen i små grupper, på et forhåndsplanlagt tidspunkt. etablert, med bestemt rute.

Vandring er en sunn aktivitet og en alternativ form for transport som bidrar til å redusere skadelige utslipp. Initiativer som oppmuntrer til denne form for mobilitet er et politisk verktøy for å kjempe for mer bærekraftige og humane byer.


Kilde: By til fots, Sampapé, FAU - USP

Original text