Lavt blodtrykk er like bekymringsfullt som høyt blodtrykk, vet noen typer hjemmemedisiner for å behandle trykk
HK Photo Company ingen Unsplash image
Før du begynner å behandle lavt blodtrykk alene, må du oppsøke lege for å anbefale den beste behandlingen for deg. Vanligvis vil hun eller han endre eller stoppe medisiner som senker blodtrykket eller foreskriver medisiner for å behandle problemet som forårsaker lavt blodtrykk. I tillegg er det flere naturlige midler for lavt blodtrykk. Spør fagpersonen som følger med deg om de kan anbefales. Nedenfor er en liste over 10 hjemmemedisiner for lavt blodtrykk.
- Lavt blodtrykk: symptomer, årsaker og behandlinger
1. Appelsinjuice med tomat
Rirri no Unsplash image
Ingredienser:
- 3 store appelsiner;
- 2 modne tomater.
Måte å gjøre:
- Trekk ut saften fra appelsinene og bland i en blender med tomatene.
- Hvis du synes smaken er for sterk, kan du tilsette litt vann;
- Ta 250 ml av denne saften to ganger om dagen, i fem dager.
2. Rosmarin te med fennikel
Bildet er tatt av Couleur fra Pixabay
Ingredienser:
- 1 ts fennikel;
- 1 ts rosmarin;
- 3 nellik eller nellik, uten hode;
- 1 glass vann med ca. 250 ml.
Måte å gjøre:
- Tilsett en teskje fennikel, en teskje rosmarin og tre nellik eller nellik uten hode til glasset med vann;
- Ha alt i en panne på svak varme og la det koke i 5 til 10 minutter;
- La stå i 10 minutter;
- Sil og drikk hver dag om natten før sengetid.
3. Rosin
Bildet er tatt av Håkan Stigson fra Pixabay
Cirka 30 druer dynket i vann over natten tjener som mat og drikke dagen etter. Spis faste og drikk vann. Rosinen fungerer som et naturlig middel for å behandle lavt blodtrykk.
4. Gulrotjuice
Bildet er tatt av Couleur fra Pixabay
Drikk gulrotjuice etter eget ønske for å behandle lavt blodtrykk! Det er et flott naturlig middel.
5. Sitronsaft
Bildet er tatt av Photo Mix fra Pixabay
Drikk sitronsaft i moderasjon på grunn av mageeffekten, men nyt fordelene med sitron som medisin mot lavt blodtrykk. Den inneholder vitamin C, kalium og forhindrer dehydrering (som kan føre til trykkfall).
6. Saltvann
Kobu Agency i Unsplash image
Et godt middel mot lavt blodtrykk, selv i tilfeller av plutselig fall, er å ta en halv teskje salt i et glass vann. Dette hjelper til med å behandle lavt blodtrykk på grunn av natrium i saltet.
7. Rødbetejuice
Bildet er tatt av Taken fra Pixabay
Rødbetejuice er et av de naturlige alternativene for lavt blodtrykk - å drikke to glass juice om dagen kan forhindre at trykket synker igjen.
- De mange helsemessige fordelene med ananas
- Fordelene med ingefær og te
- Magnesium: hva er det til?
8. Regulert fôring
Bildet er tatt av PublicDomainPictures fra Pixabay
Spis mer saltede karbohydrater i små porsjoner, flere ganger om dagen (annenhver eller tredje time). Blant dem er: tapioka, brød, pasta, grønnsaker, frukt, nøtter, gresskar, søtpoteter, poteter, ris og fullkorn. Tilsett litt mer salt enn vanlig med karbohydratene og drikk rikelig med vann hele dagen for å kompensere for det ekstra saltinntaket. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen og er et flott middel for å forhindre lavt blodtrykk.
9. Lakrits te
Bildet er tatt av GOKALP ISCAN fra Pixabay
Ingredienser:
- 1 skje lakris (5 gram)
- 1 kopp vann (250 ml)
Måte å gjøre:
- Varm vannet, og sett lakris på når det koker;
- Fjern fra varmen og la stå i 5 minutter;
- Sil og drikk.
Ta en titt på videoen nedenfor for å lære mer om lavt blodtrykk:
Ytterligere tips
Prøv å konsumere:
- Mer væsker (unntatt brus). Dehydrering reduserer blodvolumet, noe som får blodtrykket til å synke. Å holde seg hydrert er spesielt viktig under trening;
- Vitamin B12 tilskudd. Supplerende B12 kan hjelpe, siden mangel på dette vitaminet kan føre til en type anemi som forårsaker lavt blodtrykk og utmattelse;
- Mat rik på folat. Utilstrekkelig mengde folat kan også bidra til anemi. Eksempler på folatrike matvarer inkluderer asparges, bønner, linser, sitrusfrukter og grønne blader;
- Salt. Salt mat kan øke blodtrykket. Prøv å spise suppe og syltede produkter som oliven.