Å pusse tennene og bruke tanntråd er de grunnleggende tipsene for å stoppe dårlig ånde

Bilde av Hana Lopez i Unsplash

Hvordan avslutte dårlig ånde? Dette er et spørsmål som mange absolutt stiller, spesielt etter å ha spist den rå hvitløken. Dårlig ånde kan avslutte den gode samtalen og ende opp med en flørt eller forretning. Det verste er at dårlig ånde kan skje med hvem som helst på grunn av dårlig munnhygiene eller mageproblemer. Innsatsen for å pusse tennene og bruke tanntråd regelmessig er nødvendig, slik at vi ikke opplever noen typer forlegenhet.

Det er noen ”slemme” med dårlig ånde, som hvitløk, som absorberes av huden, kommer inn i blodet og blir utskilt av lungene (forårsaker dårlig lukt i munnen).

Ti helsemessige fordeler av hvitløk

Matpartikler som sitter mellom tennene og plakk som dannes på tannkjøttlinjen, er noen faktorer som kan forårsake dårlig ånde. Sykdommer som lungeinfeksjoner, kronisk nyresvikt og tilbakeløp av magesyrer gir også lukt. Til slutt tørker røykingen, i tillegg til å skade helsen din, munnen din og bidrar til periodontal sykdom og melkintoleranse.

For å bekjempe dårlig ånde og bli kvitt disse skurkene, er det måter å friske opp pusten din, men uten å bruke noen skadelige kjemikalier til det. Sjekk ut noen tips om hvordan du kan stoppe dårlig ånde:

Børst tennene etter hvert måltid. Og sørg for at børsten din er i god stand, fordi den ellers ikke når de vanskeligste områdene i munnen. Hvis børsten din tilfeldigvis ikke er i god stand, er det måter å bruke den på nytt (se mer her);
Propolis spray : for det meste består den av ingredienser som honning og propolis ekstrakt og har forskjellige smaker, som ingefær, mynte, malva, granateple, guaco, mynte - alt naturlig og effektivt for å lindre dårlig ånde og ondt i halsen ;
Tungeskrape: kan være laget av plast eller metall. Den glir over tungen for å fjerne døde celler og bakterier;
Tanntråd: fjerner plakk og matvarer som ikke blir lagt merke til når du pusser og som sitter fast mellom tennene. Et tips er å holde flossen alltid med deg. Siden den er liten, er det mulig å bære den i lommen uansett hvor du går;
Vann: drikk rikelig med vann og unngå kaffe, brus og alkohol. Vannet fjerner matrester og forhindrer dannelse av bakteriell plakk på tungen;
Bukkehornkløver (fenacho): en plante som brukes som medisinsk urt og krydder i sin frøform. Legg en spiseskje med fenegreekfrø i fire kopper kaldt vann. Kok og la stå i 15 minutter på svak varme, sil deretter og drikk som te;
Guava: frukten som ikke er moden, hjelper til å bekjempe dårlig ånde fordi den inneholder garvesyrer;
Alfalfa: Alfalfa-faner hjelper til med å bekjempe dårlig ånde;
Anis (fennikel): frøet til denne planten kan bidra til å redusere bakteriene i munnen;
Klorofyll: i flytende form eller i tabletter, har klorofyll en deodoriserende effekt mot dårlig ånde;
Fedd te: det er et kraftig antiseptisk middel. Det er bare å skille tre hele nellik eller ¼ teskje nede nellik i to kopper varmt vann og la den trekke i 20 minutter, og røre av og til. Hell den deretter i en fin sil og bruk den som munnvann eller gurgle to ganger om dagen;
Sitron: Tilsetning av sitron og salt, hvis du kan ta det, vil bidra til å fjerne pusten fra hvitløk og / eller løk. Les mer i artikkelen: "Fordeler med sitron: fra helse til renslighet";
Naturlig tyggegummi: laget av essensielle oljer fra mynter, det eliminerer lukt forårsaket av bakterier - og tyggeaksjonen stimulerer produksjonen av spytt, som hjelper til med å rense pusten;
Sage: inneholder essensielle oljer med antibakterielle egenskaper, som hjelper til med å nøytralisere en av årsakene til dårlig ånde. Prøv å tygge de rå bladene for denne fordelen. Finn ut mer: "Sage: hva det er for, typer og fordeler".
Spirulina: er en flott kilde til klorofyll og kan kjøpes i kapsel eller løs form. Forslaget er å starte med 500 mg tre ganger daglig. Men først, kontakt lege;
Tea Tree Oil (melaleuca): avledet fra bladene til en innfødt australsk plante, Melaleuca alternifolia. Tea tree tea inneholder antiseptiske forbindelser som gjør det til et kraftig desinfeksjonsmiddel. Prøv å bruke en tannkrem som inneholder tea tree olje, eller legg noen dråper av den oljen på tannbørsten eller din vanlige tannkrem. Den har en sterk aromatisk smak. Forstå: "Tea tree oil: hva er det til?"