Å bade hver dag er kanskje ikke så sunn en vane som du tror
Bading hver dag er en vanlig praksis og betraktes som en hygienehandling, i hvert fall i Brasil. De fleste tror at det å bade riktig er å bade ofte, og at denne vanen vil holde kroppen ren og sunn. Imidlertid, akkurat som det er vanlig å ikke vaske håret hver dag for å holde det sunnere, er det heller ikke mest anbefalt å bade hver dag. Sjekk ut hvordan du skal dusje ordentlig:
Frekvens
Å bade regelmessig er veldig viktig av flere grunner. Dette bidrar til å forebygge sykdom og fremmer god hygiene. Hyppigheten av denne vanen avhenger av flere faktorer. Eksperter mener at de fleste ikke trenger å bade hver dag av en enkel grunn: skade på helsen til huden forhindres.
Selvfølgelig er det flere unntak fra denne regelen, for eksempel folk som jobber på overfylte steder (med mange mennesker), som går på treningsstudio hver dag eller som jobber innen helsefeltet. Om sommeren er det vanlig å bade på grunn av temperaturstigningen og overdreven svette det gir - på denne tiden av året anbefales det å bade ofte.
Imidlertid er det i de fleste tilfeller nok to bad hver tredje dag. Ved ikke å dusje hver dag, holder huden din en balanse i produksjonen av lipider som beskytter den, noe som gjør den mer strålende og sunn. Men det er viktig å huske å alltid vaske kroppsdelene som trenger mer oppmerksomhet av hygieniske årsaker eller for å presentere lukt, som armhulene og intime deler. Å vaske hendene ofte er også veldig viktig, da dette er med på å forhindre sykdom.
Fem grunner til ikke å dusje hver dag
1. Gjør huden mykere
Huden vår får fuktighet fra to hovedkilder: den tiltrekker seg fuktigheten i luften og bruker oljer og vann som frigjøres av kroppen vår. Når du tar et varmt bad, løses oljene opp, slik at huden blir mindre hydrert.
Ved å redusere hyppigheten av badet, vil huden produsere den ideelle mengden olje, og skape en naturlig balanse - resultatet: estetisk mer attraktiv og jevnere hud. Hvis du tror du trenger mer olje, kan du prøve å velge organiske kremer og oljer, som oliven, kokosnøtt og jojoba.
2. Beskytter huden
Døde hudceller og lipider i det ytterste laget av huden fungerer som beskyttelse mot bakterier og noen kjemikalier som kan trenge gjennom huden. Når vi dusjer, fjernes lipidene fra de døde cellene i laget, og vi mister den beskyttelsen.
Noen gunstige bakterier som lever på menneskelig hud fjernes også med varmt vann og såpe, noe som er skadelig for beskyttelsen, ettersom de hjelper til med dannelsen av antistoffer i celler.
3. Reduserer hudirritasjoner
Flere kjemikalier i såper og sjampo kan bidra til hudirritasjon, spesielt hos personer som har en allergisk tilstand, som dermatitt og psoriasis. Varmt vann gjør ofte disse problemene verre. Å redusere hyppigheten av bading kan bidra til å redusere antall irritasjoner.
4. Hjelper til med erobringen
Vår naturlige aroma er et viktig verktøy for seksuell tiltrekning og utvalg av partnere på det fysiske og psykologiske nivået. Dette betyr at ved å redusere hyppigheten av bad, er det mulig å oppnå bedre resultater for å tiltrekke seg en partner. Selvfølgelig, hvis du kan føle lukten din over store avstander, kan det være lurt å ta en god dusj eller til og med bytte deodorant du bruker.
- Lær hvordan du lager hjemmelaget deodorant
- Deodorant uten aluminium: utstråler helse
5. Flere besparelser i vann- og strømregninger
Dusjer er i stor grad ansvarlige for forbruket av lys og vann i hjemmet ditt. Med mindre bading vil dette forbruket også reduseres, noe som hjelper miljøet og lommen.
