Menstruasjonssamler: fordeler og hvordan du bruker

Bruk av menstruasjonssamler reduserer avfallsproduksjonen, forhindrer dårlig lukt og kontakt med skadelige kjemikalier

menstruasjonssamler

Redigert og endret størrelse på bilde av Good Soul Shop, er tilgjengelig på Unsplash

Menstruasjonskoppen er et gjenbrukbart alternativ til engangsputer som kan vare opptil ti år. Den er laget av allergivenlig silikon og kan brukes uten bytte i opptil 12 timer, avhengig av vaginalstrømmen. I tillegg til, i motsetning til tradisjonelle tamponger, blir den satt inn ved inngangen til skjeden, ikke i bunnen av kanalen, og utgjør ingen helserisiko.

  • Giftig sjokk syndrom: hva er det og hva er forholdet til tamponger?

For de som liker og tilpasser seg, er menstruasjonssamleren et utmerket alternativ for bærekraftig forbruk, da det reduserer avfallsproduksjonen betydelig. Å tenke på om avfallsgenerering og endre vaner for å minimere det er en god måte å begynne å innta en miljøvennlig holdning. Kjenn til virkningen av engangsabsorberende stoff på materialet: "Engangsabsorberende stoffer: historie, miljøpåvirkninger og alternativer".

  • Hva er menstruasjonssyklus?

Hver måned forbereder kvinnelige kropper i reproduktiv alder seg til befruktning. Når det ikke forekommer, blir endometrium løsrevet og det ubefruktede egget og livmorslimhinnen elimineres. Innholdet av menstruasjonsstrømmen består av blod og indre livmorvev. Denne eliminasjonen kan ikke kontrolleres fra den eliminasjonen, og derfor må det brukes metoder for å lagre denne væsken, slik at den ikke flekker på klær eller generer ubehag.

  • Hva er menstruasjon?
  • Overgangsalder: symptomer, virkninger og årsaker

I denne prosessen anslås det at hver person i gjennomsnitt bruker ti engangsputer i hver menstruasjonssyklus, som tilsvarer mellom 10.000 og 15.000 pads fra puberteten til overgangsalderen.

Disse putene ble populært for praktisk bruk, men i motsetning til menstruasjonskoppen representerer de store miljøskader. Siden det ikke er resirkulering i Brasil for denne typen avfall, havner de på søppelfyllinger. Vet hva du skal gjøre med brukte elektroder.

Det er mulig å slippe engangsabsorbenten

I tillegg til menstruasjonssamleren er det flere mer bærekraftige alternativer på markedet, som har mindre innvirkning på miljøet og har mindre skadelige kjemikalier, spesielt for allergikere. Blant dem er det tøyabsorbenten. Bli kjent med andre alternativer i saken: "Veiledning: de miljøvennlige alternativene til engangsabsorberende".

Hva er menstruasjonskoppen?

Menstruasjonskoppen forhindrer også blodlekkasje, men fungerer annerledes enn den tradisjonelle tampongen. Den har eksistert siden 1930-tallet og er en liten kopp som kan være laget av medisinsk silikon (ikke-giftig og gjennomsiktig), gummi eller sykehusklasse termoplastisk elastomer som settes inn ved inngangen til skjeden. Samleren er diskret, former seg til kroppen og unngår ubehag fra vanlige absorberende stoffer.

Som navnet antyder, samler menstruasjonssamleren bare menstruasjonsstrømmen, uten å forstyrre fuktighet, pH eller lokal flora. Samleren er fantastisk for allergikere, da de er allergivenlige og inneholder ingen kjemikalier, latex, gel, bisfenol, dioksin, lim, parfyme, plantevernmidler eller blekemidler.

Samlermekanismen fungerer ved trykk. Det lager vakuum og fester seg til skjedeveggene. Hvis de settes inn riktig, utgjør de ikke noen risiko for lekkasje. Produsenter hevder at menstruasjonskopper kan brukes i opptil 12 timer. Når du respekterer byttetiden, kan du også sove med samleren din. Så er det bare å fjerne, vaske og bruke igjen.

De som har en intens flyt kan også bruke samlerne. Det som kan endres er bare hygieneintervallet. Det er ikke nødvendig å fjerne det for å urinere eller evakuere. I tillegg til å være et bærekraftig valg, tilbyr menstruasjonssamleren praktisk, komfort og økonomi. Den er perfekt for alle idretter og fysiske aktiviteter, selv for de som har mye flyt. Det være seg yoga, sykling, dans, akrobatikk, klatring, ekstremsport, svømming, gymnastikk, løping, dykking, blant andre. En annen faktor som skal vurderes er at siden det ikke er kontakt med luft, er det ingen spredning av bakterier som genererer lukt.

Menstruasjonssamler sammenlignet med elektroder

Å tro at menstruasjonskoppen ligner tampongen er en feil konklusjon. Selv om begge er satt inn i skjeden, er de plassert i forskjellige høyder og har helt forskjellige mekanismer, som vist på bildet:

Infografisk om samlerens anatomi i forhold til høyden i livmorhalsen

Tampongen absorberer ikke bare menstruasjonsstrømmen, men også stedets naturlige fuktighet, noe som kan forårsake tørrhet - 35% av det som absorberes er kroppsfuktighet og ikke blod. I det tørre området gnides bomull mot innsiden av skjeden og kan forårsake irritasjon.

Tamponger er forbundet med det farlige giftige sjokk-syndromet. Menstruasjonssamleren, derimot, beholder bare flyten, verken tørker ut eller kveler skjeden, slik tamponger og engangsputer gjør. Dette bidrar til å redusere risikoen for infeksjoner da det hemmer veksten av sopp og bakterier.

Menstruasjonskoppen kan lagre omtrent tre ganger mer innhold enn svært absorberende elektroder, og må endres sjeldnere. Avhengig av strømningsvolum, kan den tømmes hver åtte til tolvte time, noe som gir mer beskyttelse og komfort. Avhengig av tilpasning til bruk, kan det være tryggere enn konvensjonelle absorbenter fra lekkasjer. Hvis samleren er åpen og plassert på riktig sted, tetter den hele strømningskanalen.

Tradisjonelle absorbenter kan forårsake en rekke allergier, enten på grunn av de forskjellige kjemiske stoffene de har, kvelningen i regionen eller direkte kontakt med huden. Menstruasjonskoppen forårsaker ikke disse problemene fordi den er giftfri og ikke endrer de fysiologiske forholdene i regionen, for eksempel fuktighet, pH, vaginal flora og ventilasjon.

  • Hygiene teori: når rengjøring ikke lenger er synonymt med helse

En vanlig modell av menstruasjonskopp er laget med medisinsk silikon. Materialet har blitt mye brukt i helseområdet for ikke å forårsake reaksjoner i kroppen, det er biokompatibelt og lett å rengjøre. Silikon fungerer ikke som et dyrkningsmedium for bakterier som indre absorberende stoffer, irriterer ikke huden som ytre, og ingen stoffer frigjøres fra samleren og overføres til kroppen, i tillegg til at de har en veldig lang holdbarhet. Produktets gyldighet avhenger av faktorer som: hyppighet og rengjøringsmåte, vaginal pH og rengjøringsprodukter som brukes.

Hvordan bruke menstruasjonssamler

Metoden for å plassere menstruasjonskoppen er veldig forskjellig fra andre elektroder og krever derfor tålmodighet i å tilpasse seg. Det er naturlig å ta opptil fire sykluser for å tilpasse seg, så i begynnelsen, mens du fremdeles ikke helt vet hvordan du bruker menstruasjonskoppen, kan du bruke en klutpute sammen for å føle deg tryggere.

Kulturelt sett oppfordres ikke kvinner til å kjenne sine egne kropper. For å sette inn samleren må du kjenne anatomien og berøre den. I begynnelsen kan dette forårsake ubehag og fremmedgjøring for mange mennesker, men det er nødvendig å forstå at menstruasjon er en del av en naturlig prosess og ikke er ekkelt. I motsetning til hva man skulle tro, er menstruasjonssamleren mer hygienisk enn vanlige absorberende stoffer, da den ikke utsetter blod for kontakt med oksygen, og det er det som genererer lukt.

Samleren må settes inn i riktig høyde, åpne helt og dermed generere vakuumet som vil forsegle blodgjennomgangen. For å sette den inn i hulrommet, kan forskjellige bretter lages, og den ideelle vil være den som passer best for deg. Hvis du har en godt regulert syklus, kan du sette på samleren før du selv menstruerer.

menstruasjonssamler

Før du setter opp samleren, er det veldig viktig å vaske hendene med såpe og sørge for at oppsamleren er veldig ren. Husk å skylle grundig, da såpe i skjeden kan forårsake infeksjoner.

Det er normalt å være nervøs første gang du tester menstruasjonskoppen, men det er viktig å prøve å være avslappet og ikke anstrenge bekkenmusklene. Hvis du finner deg selv i å gjøre dette, er det best å slappe av og prøve litt senere. Noen foretrekker å sitte på huk, andre skal stå bøyd. Uansett, å sette inn med spenning kan ende opp med å bli smertefullt og hemme hele prosessen. Se etter en behagelig posisjon der du føler deg avslappet. Det kan stå, sitte på huk, sitte på toalettet osv. Brett samleren og sett inn den brettede samleren. Etter å ha plassert den, stikk fingeren inn og kjenn kanten på koppen, og prøv å se om den er helt åpen. Hvis den ikke er åpen, kan du prøve å åpne samleren manuelt.

menstruasjonssamler

Noen typer menstruasjonssamler har et slags håndtak, andre har en ball eller ring for å lette håndtering og fjerning. Ved ubehag kan (og bør) kuttes disse delene slik at koppen tilpasser seg bedre til kvinnekroppen.

Sjekk ut videoen for å finne den rette måten å sette og fjerne menstruasjonskoppen på:

Hvordan fjerne og rengjøre menstruasjonskoppen

Vakuumet må fjernes for å tømme menstruasjonskoppen, ellers kan tilbaketrekningen være litt smertefull. Bruk kraften fra vaginale muskler til å presse samleren ned, og press deretter koppen for å fjerne trykket. Hvis du har plassert samleren nærmere livmorhalsen, kan det være vanskelig å fjerne. Det er viktig å slappe av, se etter instruksjoner i håndboken og prøve å ta den rolig ut for ikke å skade deg selv. Ikke prøv å ta den av uten å klemme den.

Tøm innholdet, vask med mild såpe og vann og sett inn igjen. Denne prosessen bør gjøres i henhold til intensiteten i menstruasjonsstrømmen, men i gjennomsnitt er det nødvendig to til tre ganger om dagen. Hvis du må tømme det på et offentlig bad, kan du bare rengjøre det med toalettpapir, våtservietter eller ved hjelp av en flaske vann. I disse tilfellene, i neste bytte, må du gjøre en mer forsiktig hygiene med såpe og vann.

På slutten av hver syklus anbefales det å koke den i fem minutter. Panner av aluminium eller nonstick må ikke brukes, da de frigjør metalliske stoffer som kan skade silikonet. Du kan bruke en agatpotte eller rense den i mikrobølgeovnen ved hjelp av beholdere for å sterilisere smokker og babyflasker i damp. Ikke bruk produkter som kan skade eller øke risikoen for irritasjon, som desinfeksjonsmiddel, oppvaskmaskin såpe, alkohol osv.

Noen produsenter anbefaler at menstruasjonskoppen byttes hvert annet eller tredje år, men hver forbruker kan bestemme når han skal bytte koppen i henhold til deres tilstand. Bare sjekk om det ikke er tegn på forringelse, for eksempel fargeendring, om det er klebrig, om det har lukt eller sprø deler. Det kan vare opptil 10 år hvis det blir tatt godt vare på og desinfisert.

Hvordan velge størrelsen på samleren

Å velge riktig samlerstørrelse er viktig for å forhindre lekkasjer. Verken vekt eller mengde strøm forstyrrer modellvalget. Personer med sterk flyt vil sannsynligvis rengjøre med kortere intervall. Valget av størrelse gjøres i henhold til bekkenbunns tonisitet. Tonicitet og elastisitet avtar naturlig med alderen og etter graviditet. Mennesker som har hatt en intim operasjon eller som har ekstremt sterke muskler på grunn av kegeløvelser, som er vanlige i fysiske aktiviteter som yoga, pilates og pompoir, kan ha større tone uansett alder.

Merker har vanligvis menstruasjonskopper laget i forskjellige størrelser. Modeller med større diameter anbefales vanligvis til personer over 30 år eller som har fått barn (uavhengig av leveringstype). Imidlertid kan personer med disse egenskapene også tilpasse seg mindre modeller, ettersom de har større tone på grunn av trening eller kirurgi. Generelt, jo mer tonisitet, jo mindre samler. Men dette er et veldig spesielt spørsmål og varierer fra person til person. Jenter kan også bruke samleren som er designet for jomfruer, det avhenger av om det er en jomfruhinne (noen er født uten) eller om den er for tykk - i sistnevnte tilfelle er det ikke sikkert at selv penetrerende samleie kan bryte den. Idealet er å søke medisinsk hjelp fra en gynekolog for å finne ut om det er mulig å bruke samleren.Men husk at seksuell jomfru ikke avhenger av tilstedeværelse eller fravær av jomfruhinne, så du vil ikke slutte å være jomfru hvis du bruker samleren, jomfrulighet er bare tapt når det er det første samleiet.

Ved å sette på tuppen av blyanten blir menstruasjonssamleren økonomisk også for lommen. Du slutter å bruke hver måned på engangsputer og sparer miljøet. Ikke alle mennesker tilpasser seg samleren, noen føler kolikk på grunn av press og andre klarer ikke å plassere den riktig, og lider av mulige lekkasjer. Selv om tilpasning først er komplisert, vil du over tid gjøre prosessen på få sekunder. For finansøkonomien, for det økologiske aspektet, eller for å unngå allergifremkallende stoffer, er det absolutt verdt å overvinne fordommer og teste menstruasjonssamleren.