Diabetes er en sykdom forårsaket av mangel eller malabsorpsjon av insulin. Kjenn til typer, symptomer og hvordan du kan unngå
Bildet er tatt av Steve Buissinne fra Pixabay
Hva er diabetes?
Diabetes er et syndrom preget av mangel på insulin eller manglende evne til muskel- og fettceller til å absorbere dette stoffet, noe som forårsaker en økning i glukose (sukker) i blodet. Insulin gjør at sukkeret i blodet kan absorberes av cellene for å bli brukt som en energikilde senere, og reduserer blodsukkeret. Derfor, hvis det er noen mangel på dette hormonet, vil blodsukkeret stige og utvikle diabetes.
I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) rammer sykdommen nesten 250 millioner mennesker over hele verden, og det brasilianske diabetesforeningen (SBD) anslår at 12 millioner mennesker har sykdommen i Brasil, hvorav halvparten ikke vet det. Så det er viktig å være oppmerksom på symptomer på diabetes, slik at tidlig diagnose og behandling er mulig.
Typer diabetes
Type 1 diabetes
Denne typen oppstår når betaceller i bukspyttkjertelen mister evnen til å produsere insulin på grunn av en defekt i immunsystemet, og forårsaker antistoffer å angripe disse cellene. Omtrent 5% til 10% av pasientene med diabetes lider av type 1, som er genetisk og vanligvis manifesterer seg i barndommen eller ungdomsårene, hos personer med familiehistorie.
Type 2 diabetes
Type 2-diabetes er mer vanlig hos voksne og kan utvikle seg hos stillesittende mennesker og dårlige spisevaner. Denne typen diabetes er preget av utilstrekkelig produksjon av insulin i bukspyttkjertelen eller av kroppens manglende evne til å bruke det produserte insulinet effektivt, noe som genererer motstand mot hormonet. Behandlingen av denne sykdommen gjøres vanligvis gjennom endringer i kostholdet og en økning i fysisk trening, men den kan til slutt kontrolleres av oral eller injiserbar medisinering. Omtrent 90% av pasientene med diabetes lider av type 2.
Pre-diabetes
Det er et begrep som brukes for å indikere når en person er disponert for å utvikle type 2-diabetes, noe som en mellomtilstand mellom sunn og diabetes. Denne disposisjonen skjer bare i tilfelle av type 2-diabetes, siden i tilfelle av type 1 er disposisjonen genetisk og pasienten kan utvikle sykdommen i alle aldre.
Svangerskapsdiabetes
Det er definert av noe nivå av insulinintoleranse som først ble gjenkjent under graviditet - det kan eller ikke vedvare etter levering. Det kan også være en tilstand der morkaken produserer en høy mengde hormoner som hindrer insulin i å transportere glukose fra det ekstracellulære til det intracellulære mediet. Årsaken til svangerskapsdiabetes har ennå ikke blitt anerkjent.
Symptomer
Symptomene på diabetes er i noen tilfeller veldig tydelige og i andre svært vanskelige å legge merke til, så mange mennesker som har sykdommen er uvitende om det. I tillegg til å være oppdatert med rutinemessige undersøkelser, er det viktig å utføre blodsukkertester hvis symptomene nedenfor blir oppdaget, da akutte komplikasjoner kan være livstruende. Vær alltid oppmerksom på de viktigste symptomene på diabetes:
- Polyuri (urinering for mye og oftere);
- Polydipsia (overdreven tørst);
- Vekttap;
- Polyfagi (overdreven sult og matinntak);
- Tåkesyn;
- Svakhet.
Fører til
Det er flere årsaker til diabetes, varierende fra type til type. Dette er noen av dem:
- Genetiske defekter i betacellefunksjon;
- Genetiske mangler ved virkning og prosessering av insulin;
- Mangler i pro-insulinomdannelsen;
- Mangler i den eksokrine bukspyttkjertelen;
- Endokrinopatier;
- Virusinfeksjoner;
- Dårlige spisevaner;
- Bruk av narkotika.
Konsekvenser
Hvis behandlingen for diabetes ikke gjøres riktig og / eller sykdommen blir mye verre, er noen komplikasjoner mulig. Blant dem:
Åreforkalkning
En kronisk sykdom der fettplakk kalt atheromer dannes på veggene i blodkarene, noe som kan forårsake total obstruksjon på et tidspunkt.
Diabetisk retinoplasty
Retinal skade forårsaket av diabetes som kan føre til blindhet.
Hypertensjon
Oksygen i blodet kan øke, i tillegg til uregelmessig kollagen og proteinglykolyse, noe som tvinger hjertet til å gjøre mer innsats enn vanlig for å pumpe blod gjennom blodkarene.
Diabetisk nefropati
Det oppstår på grunn av endringer i nyrens blodkar som resulterer i tap av protein i urinen. Det kan føre til en progressiv nedleggelse av nyrefunksjoner til den stopper helt.
Diabetisk fotsyndrom
Det skjer når et skadet område på foten til en diabetiker utvikler seg og blir sår. Når blodsukkernivået er dårlig kontrollert, resulterer det til slutt i nedsatt blodsirkulasjon. Eventuell skade på føttene skal behandles umiddelbart for å unngå komplikasjoner som kan føre til nekrotisering og amputasjon av lemet.
Hjerteinfarkt og hjerneslag
De oppstår når det er en obstruksjon av blodkar i vitale organer som hjerte og hjerne. Forekomsten av disse problemene hos diabetespatienter er to til fire ganger høyere, så et tilstrekkelig kosthold, trening og medisiner mot kolesterol og høyt blodtrykk er veldig viktig.
Periodontitt
Det er en gruppe inflammatoriske sykdommer som påvirker periodontalt vev (vev involvert i å feste tannen til kjeven).
Behandling for diabetes
Diabetes er en kronisk sykdom, så det finnes ingen kur. Det du kan gjøre er å kontrollere symptomene slik at pasienten kan få bedre livskvalitet. De viktigste forholdsreglene er:
Fysiske øvelser
Fysisk aktivitet er veldig viktig for å holde blodsukkernivået under kontroll og for å forhindre overdreven vektøkning. For å vite den beste treningsrutinen, bør hver pasient konsultere en lege eller spesialistlege, for hvis pasienten har hypoglykemi, vil han ha noen begrensninger, spesielt når det gjelder diabetes type 1. Hvis pasienten har svært høye blodsukkernivåer høy, sannsynligvis vil treningsrutinen være mer intens. Uansett er idealet å prioritere lette øvelser, for hvis kaloriutgiftene er mye større enn erstatningen etter trening, kan det føre til hypoglykemi.
Endring i kosthold
Diabetikere bør unngå å spise enkle sukkerarter, til stede i søtsaker og enkle karbohydrater, som pasta og brød (se alternativer til raffinert sukker i artikkelen "Seks naturlige søtningsalternativer uten syntetisk søtningsmiddel"). Disse matvarene har høy glykemisk indeks, slik at glukoseopptak skjer veldig raskt og blodsukkernivået øker.
Karbohydrater bør utgjøre 50% til 60% av den totale kalorien som personer med diabetes inntar, helst komplekse karbohydrater, som nøtter, nøtter og fullkorn, ettersom de tas opp saktere. Valget av diett bør også gjøres med en lege og ta hensyn til pasientens treningsrutine. Aerob trening har en tendens til å senke blodsukkeret, noe som krever større matinntak, spesielt hvis pasienten også er hypoglykemisk.
Bildet er tatt av Hebi B. fra Pixabay
Selvovervåking med glukometre
De fleste med diabetes trenger å ta insulin med en viss frekvens, spesielt pasienter av type 1, som bruker disse dosene daglig. Men for det er det nødvendig å måle konsentrasjonen av glukose i blodet. Målingen gjøres med glukometre - for å bruke dem, stikker personen fingeren med en liten nål, legger blodet som kommer ut av hullet i en reagensstrimmel som settes inn i enheten. På omtrent 30 sekunder viser enheten resultatet. Glukometeret er viktig for pasienten å ha litt autonomi, men medisinsk overvåking er viktig.
Fagpersonen som følger med behandlingen, bør definere en tidsplan for pasienten å gjøre hjemme. Basert på resultatene av denne testen, vil legen være i stand til å sette seg mål angående glukose, endring av kosthold, treningsrutine og medisinbruk.
Hvordan unngå diabetes?
Den mest effektive måten å forhindre diabetes på er å opprettholde et balansert kosthold og trene regelmessig. Spesielt når det gjelder personer med pre-diabetes, som må ha et strengt kosthold, praktisere fysiske aktiviteter minst tre ganger i uken, og i noen tilfeller til og med bruke medisiner for å forhindre fremtidige komplikasjoner. Disse prosedyrene hos personer innenfor risikogruppen kan halvere antall personer med type 2-diabetes.
Ikke å røyke, kontrollere blodtrykket, unngå medisiner og drikke som kan skade bukspyttkjertelen er også nyttige tiltak for å forhindre utvikling av diabetes.
Se forklaringsvideoen om sykdommen.
