Detox juice for vekttap: oppskrifter og fordeler

Frukt og grønnsaker gir mange helsemessige fordeler og kan kombineres med de som trenger å gå ned i vekt

detox juice

Bilde: Detox juice fra Kkolosov

Detox juice hjelper kroppen til å eliminere giftstoffer og gå ned i vekt. Andre fordeler med detox juice er forbedring av hudens utseende og appetittkontroll, ettersom fibrene i grønnsaker og frukt fremmer en mettende effekt på kroppen, noe som reduserer forbruket av overflødig mat. Fiber gjør også fordøyelsen tregere, slik at sukkeret i maten ikke absorberes samtidig. Detox juice bekjemper også den fangede tarmen, noe som gjør personen mer villig. Men når det kommer til å drikke detoxjuice, husk: ingen engangsstrå av plast! Forstå hvorfor i artikkelen: "Engangsstrå og mulige løsninger".

  • Fiberrik mat bekjemper diabetes og høyt kolesterol
  • Hva er kostfibre og fordelene deres?
  • Smaksatt vann: hvordan lage, oppskrifter og fordeler

Kålen i seg selv gir allerede mange fordeler: det reduserer menstruasjonssmerter, hjelper til med å kurere bakrus, lindrer forstoppelse, bekjemper fordøyelsesproblemer, nyrestein og bronkitt, forhindrer ubehag, styrker bein, hjelper til med dannelsen av hemoglobin og enzymer, oksygentransport til kroppen og cellevekst. Det hjelper blodpropp, forhindrer anemi, beskytter mot visse typer kreft, bekjemper leddgikt, astma og autoimmune lidelser, senker kolesterolnivået og er også et naturlig antiinflammatorisk.

  • Rensing av matvarer fra sirkulasjonssystemet: myter og sannheter

Å vite alle fordelene med kål for kroppen vår, forestill deg fordelene med kålavgiftningsjuice? Men det er ikke alt, sjekk ut oppskriften på denne kåldetoxjuicen med kokosnøttvann og seks andre detoxjuiceoppskrifter for å gå ned i vekt:

Detox Juice Oppskrifter

Kålavgift juice med kokosnøtt vann

detox juice

Bildet er tatt av Adriano Gadini fra Pixabay

Ingredienser

  • 1/2 agurk;
  • 1 frukt frukt etter eget valg;
  • Myntekvister;
  • 1 stykke ingefær;
  • Kålblader;
  • Sitronsaft ;
  • Kokosnøttvann.

Forberedelsesmodus

  • Bland alle ingrediensene i en blender. Drikk uten å sile.

Kålavgift juice med appelsin, yam og acerola

detox juice

Bildet er tatt av S. Hermann & F. Richter fra Pixabay

Ingredienser

  • 2 grønnkålblader;
  • 2 yams;
  • 1/2 kopp acerola;
  • 2 enheter oransje.

Forberedelsesmodus

  • Fjern frøene fra acerolaen, skrell yamsene, skjær alt og fjern frøene og bland deretter i en blender.

Kålavgift juice med eple og gulrot

detox juice

Bildet er tatt av Couleur fra Pixabay

Ingredienser

  • En god mengde kål;
  • 4 gulrøtter;
  • 2 epler.

Forberedelsesmodus

  • Ha kålen med eple og gulrøtter i en blender;
  • Tilsett is i saften du skal servere.

Kåljuice med sitron og mynte eller sitrongress

detox juice

Bildet er tatt av Shutterbug75 fra Pixabay

Ingredienser

  • 250 ml isvann;
  • 1 eller 2 grønnkålblader;
  • 1 presset sitron;
  • Noen mynteblader eller 2 sitrongressblader

Forberedelsesmodus

  • Pisk ingrediensene i en blender og ikke sil - så fibrene ikke går tapt;
  • Anbefalingen er å drikke denne saften to ganger om dagen, om morgenen fremdeles på tom mage og om ettermiddagen.

Kåljuice med sitron og kiwi

detox juice

Bildet er tatt av Shutterbug75 fra Pixabay

Ingredienser

  • 1/2 agurk med skall;
  • 1 kiwi;
  • Mynteblader etter smak;
  • 1/2 hakket ingefær;
  • 4 kålblader;
  • 1 sitronsaft;
  • 1 glass kokosnøttvann.

Forberedelsesmodus

  • Pisk alle ingrediensene i blenderen til du får en homogen blanding;
  • Server neste, uten å sile;
  • Hvis du vil, tilsett litt kokosnøttolje;
  • Drikk på stedet for ikke å miste juiceens egenskaper.

Kåljuice med sitron og melon

detox juice

Bildet er tatt av Floriana Tatar fra Pixabay

Ingredienser

  • Saft av 2 enheter sitron;
  • 5 grønnkålblader;
  • 1 hakket frøfri melon.

Forberedelsesmodus

  • Pisk alle ingrediensene i en blender til du får en homogen blanding;
  • Server neste, uten å sile;
  • Hvis du vil, tilsett litt honning for å søte drikken naturlig;
  • Drikk på stedet for ikke å miste juiceens egenskaper.

Vannmelon detox juice med selleri

detox juice

Redigert og endret størrelse på bilde av Elena Koycheva, er tilgjengelig på Unsplash

  • Vannmelon: ni vitenskapelig påviste fordeler
  • Vannmelonfrø: fordeler og hvordan du kan bake
  • Ingen sløsing: lær hvordan du serverer vannmelon på en praktisk måte

Ingredienser

  • 2 mellomstore vannmelonskiver;
  • 1 selleristengel med blader.

Forberedelsesmodus

Bland alle ingrediensene og drikk detoxjuicen din umiddelbart.