Aromaterapi er en alternativ terapi som fortsatt ikke er utbredt i Brasil, men den har helsemessige fordeler
Bildet er tatt av monicore fra Pixabay
Du har kanskje hørt om aromaterapi. Alternativ terapi er fortsatt ikke utbredt i Brasil og blir ofte sett på som kvakksalveri. Imidlertid, ifølge den brasilianske foreningen for komplementær medisin (ABMC), er aromaterapi en kurativ behandling som bruker lukten og egenskapene til essensielle oljer. Ordets etymologi refererer til helbredelse etter lukt. Aromaterapi er en naturlig, alternativ, forebyggende og også helbredende medisin.
- Hva er essensielle oljer?
Nesten alle eldgamle sivilisasjoner, som Egypt, Kina, India, Hellas og Roma, brukte oljer, røkelse og parfymer, enten i kosmetikk eller i ritualer og åndelige helbredelsesøkter. Men det var på 1900-tallet at medisinsk strukturering av aromaterapi fant sted. Eteriske oljer har flere medisinske aktiviteter, og dette har gjort det mulig for aromaterapi å utvikle seg som et terapeutisk system.
Den franske kjemikeren René Maurice Gattefossé observerte den helbredende kraften til lavendelolje i en forbrenning og laget betegnelsen aromathérapie . Dette eksperimentet var ansvarlig for å skille aromaterapi fra fytoterapi. Alternativ medisin trekker også på planteverdenens helbredende krefter. Den bruker bare 100% ren essensiell olje, med kjent botanisk opprinnelse og med sin komplette kjemiske sammensetning som produsert av naturen, i stedet for å bruke hele planten eller deler av den.
- Gjør det selv: aromaterapi pute
Den franske legen Jean Valnet var en annen person som markerte historien til aromaterapi. Han fant at essensielle oljer inneholder helbredende, antivirale, antibakterielle, soppdrepende og antiseptiske egenskaper. Biokjemikeren Margaret Maury var en pioner og satte inn sin helhetssyn i aromaterapi, med anvendelse av massasje i henhold til pasientens personlighetskarakteristikker. I 1978 publiserte Dr. Paul Belaiche om klinisk bruk av essensielle oljer til behandling av smittsomme og degenerative sykdommer. Den franske kjemikeren Henri Viaud var på sin side ansvarlig for å publisere renhet og kvalitetskriterier som essensielle oljer må oppfylle for å være egnet til medisinske formål.
- Aromaterapi online kurs
- Kurs tar aroma
Men hva er essensielle oljer?
Eteriske oljer er kjemiske stoffer, konsentrerte og veldig komplekse, produsert av planter, og kan overstige 300 kjemiske komponenter, avhengig av oljen. De blir sett på som "sjelen" til planten og er hentet fra blomster, blader, frukt og røtter gjennom forskjellige former for utvinning. Til tross for begrepet "olje" er de ikke nødvendigvis fettete, de er flyktige væsker som kalles oljer fordi de er solubilisert i en oljefase og ikke i vann. Sammensetningen av oljer inkluderer organiske elementer som karbon, oksygen og hydrogen, og danner molekyler av alkoholer, aldehyder, estere, oksider, ketoner, fenoler, hydrokarboner, organiske syrer, nitrogenholdige og sulfaterte organiske forbindelser og hovedsakelig terpener.
Eteriske oljer produseres av planter for å beskytte dem mot angrep av parasitter og sykdommer. I tillegg handler de med befruktning, pollinering og beskyttelse mot solstråling.
- Aromaterapi er et naturlig middel mot rhinitt. Forstå
- Aromaterapi er en naturlig behandling for bihulebetennelse. Forstå
Hva med mennesker? Hva er anvendelsen av aromaterapi essensielle oljer?
Mange faktorer påvirker effektiviteten av aromaterapi behandling. Blant dem skiller kvaliteten på essensielle oljer seg ut, påføringsmetodene og kunnskapen til aromaterapeuten. I aromaterapi kan essensielle oljer brukes oppsummert med psykologiske eller fysiologiske effekter.
Når det gjelder de psykologiske effektene, er det psykoaromaterapi, som studerer effekten av dufter av essensielle oljer på menneskets sinn. Eteriske oljer inneholder luktende stoffer som inhaleres og stimulerer våre olfaktoriske nerveceller. Denne stimulansen er i stand til å utløse reaksjoner som aktivering av det limbiske systemet. I den behandles informasjonen som kommer fra nerveterminalene som er koblet til olfaktorisk pære. Det limbiske systemet er direkte relatert til vår sosiale atferd og følelser. Den integrerer sensorisk-sensorisk informasjon med vår indre psykiske tilstand. Følelsesmessig og seksuell atferd, læring, hukommelse og motivasjon er iboende knyttet til sensoriske stimuli. Kroppen vår tilskriver stimuli affektiv informasjon, og knytter dem til eksisterende minner, noe som fører til en følelsesmessig respons.
Ved hjelp av en aromaterapeut kan essensielle oljer påvirke humøret vårt på en positiv og balansert måte. Aromaterapi behandling kan bidra til å bekjempe søvnløshet, stress, angst, smerte, depresjon, blant andre sykdommer og ubehag.
I tillegg til effekten av essensielle oljer på menneskets sinn, er det fysiologiske effekter som oppstår fra deres bakteriedrepende, antifungale og antivirale egenskaper. De trenger lett inn i cellemembranen - hundre ganger mer enn vann - og oppløses i kroppens lipider. Mange tradisjonelle medisiner har forbindelser ekstrahert fra essensielle oljer, som mentol og kamfer. For å lære mer om dette emnet, sjekk artikkelen: "Eteriske oljer: en komplett guide".
Studier viser at eterisk lavendelolje øker døsighet, forbedrer humøret og slapper av. Rosmarinolje øker for eksempel årvåkenhet, reduserer angst og øker hastigheten på responsen. Det er forskning som tyder på bruk av essensiell olje av Melissa officinalis (sitronmelisse) i behandlingen for uro hos mennesker med alvorlig demens. Det er også studier med tea tree olje , noe som tyder på at det er en kraftig naturlig antimikrobiell og har flere helsemessige fordeler.
- Tea Tree Oil: Hva er det til?
- Hva er rosmarin essensiell olje til?
Funksjonelle grupper som brukes i aromaterapi
Egenskapene til essensielle oljer avhenger av de funksjonelle gruppene som er tilstede i forbindelsen. I følge en studie fra apoteksektoren ved Centro Universitário São Camilo og det brasilianske instituttet for aromatologi, er de funksjonelle gruppene som brukes i aromaterapi:
Terpenes
- Disse forbindelsene har antivirale, antiseptiske, bakteriedrepende og antiinflammatoriske effekter. De virker i avgiftningsprosessen i leveren og stimulerer kjertelfunksjoner. I tillegg øker sesquiterpenes mengden oksygen fra hypofyse og pineal endokrine kjertler, som ligger i hjernen, og forstyrrer frigjøringen av monoaminer.
- Eksempler: limonen, pinene, kamfen, gamaterpinen og kamazulen. Disse forbindelsene er tilstede i sitron, furu, røkelse og kamille. For å lære mer om dette emnet, se artikkelen: "Hva er terpener?"
Estere
- Egenskapene som tilskrives estere er soppdrepende midler, beroligende midler og antispasmodika.
- Eksempler: linalylacetat og metylsalisylat. Disse forbindelsene er tilstede i bergamott, salvie og lavendel.
Aldehyder
- De fungerer som et beroligende middel, antiseptisk og smittsomt.
- Eksempler: citral, neral, geranial, cinnamaldehyde. Til stede i melissa, sitrongress, citronella og kanel.
Ketoner
- De fungerer som et avsvemmende middel i luftveiene i tilfeller av astma, bronkitt og forkjølelse, men de kan være giftige.
- Eksempler: thujone, carvona og pinocanfona. Til stede i fennikel, ingefær og isop.
Alkoholer
- De fungerer som antiseptiske midler, antivirale midler og stimulerer immunforsvaret. De er effektive vevsgeneratorer og beroligende midler.
- Eksempler: Linalool, borneol og estragol. Til stede i palisander, sandeltre og geranium.
Fenoler
- De oppfører seg som bakteriedrepende midler, desinfeksjonsmidler, betennelsesdempende og kan irritere huden.
- Eksempler: tymol, carvacrol og eugenol. Til stede i timian, oregano og nellik.
Oksider
- De er bakteriedrepende og slimløsende.
- Eksempler: silisiumoksid, jern, mangan og magnesium. Til stede i rosmarin og tea tree.
Syrer
- De fungerer som et antiseptisk middel, vanndrivende og febernedsettende middel. De har antibiotika og vitaminer.
- Eksempler: benzosyre, kanel, koffein og oljesyre. Til stede i benzoin og melissa.
Til tross for at de er naturlige stoffer, er ikke essensielle oljer unntatt giftighet. Selv om grønnsaken ikke er giftig, kan den essensielle oljen ekstrahert fra den være, siden den er sytti ganger mer konsentrert enn planten den ble hentet fra. Noen essensielle oljer som inneholder tuyona eller myristicin, betraktes som nevrotoksiske, og kan forårsake kramper ved høye doser. Andre bør ikke brukes av gravide, som mugwort og rue.
Aromaterapi-applikasjoner
Det er flere metoder for å bruke aromaterapi, for eksempel sprøyting og diffusjon av essensielle oljer, innånding, påføring av kompresser, aromatiske bad og massasje.
For hver teknikk er det en spesifikk applikasjonsmetode og metodikk. For å definere den mest hensiktsmessige måten er idealet å konsultere en spesialist som tar hensyn til stoffet som brukes, formålet og pasientens medisinske historie for å unngå mulige uønskede effekter. For å lære om andre anvendelser av essensielle oljer, sjekk ut artiklene: "Oppdag ni essensielle oljer og fordelene deres" og "Lær hvordan du tilbereder synergier med essensielle oljer".
Mesteparten av tiden må essensielle oljer fortynnes i et kjøretøy. Til dette kan vegetabilske oljer som søt mandelolje, druefrøolje eller kokosnøttolje brukes.
Sjeldne er teknikkene der det er nødvendig å bruke essensiell olje i sin opprinnelige form. Oljene er veldig konsentrerte, og hvis de påføres direkte på huden, kan de forårsake rødhet, kløe eller lysfølsomhet. Noen terapeuter indikerer imidlertid direkte anvendelse i spesifikke tilfeller, andre foreslår behandling med munnvann og til og med inntak. Svelging gir mange uenigheter blant fagpersoner i feltet. Men det er verdt å huske at det er viktig å ha en allergitest.
Fortynning av oljer for hudbruk er tryggere, mer økonomisk og dekker et større område. De kan brukes i kremer, kremer og smaker. I tillegg kan de tilsettes i inhalatorer ved overbelastning. Men uavhengig av den spesielle metoden for aromaterapi, er det viktig å konsultere en profesjonell trent i sikker bruk av essensielle oljer.
