Rhinitt, astma, øyeirritasjon og til og med hjerneslag ... Tørt vær kan forårsake symptomer på flere sykdommer. Vite hvordan du kan forebygge
Bilde: Patrick Hendry på UnsplashNivået på relativ luftfuktighet av spesialister som anses som tilstrekkelig for menneskers helse varierer mellom 40% og 60%, men om vinteren på den sørlige halvkule faller luftens fuktighet lett under 20%. Tørrvær kan også være et problem om sommeren, spesielt på tørrere steder, borte fra kysten eller i store byer, der luftforurensning forverrer sannsynligheten for at tørt vær forårsaker symptomer på forskjellige sykdommer, spesielt luftveissykdommer.
Problemer forårsaket av lav luftfuktighet
Den lave relative luftfuktigheten i luften har flere konsekvenser, blant annet det mulige utseendet på problemer forårsaket av tørt vær. De viktigste symptomene som oppleves når fuktigheten synker er:
- Rhinitt
- Astma
- Andre luftveisproblemer
- Øyeirritasjon
- Neseirritasjon
- Tørr og følsom hals
- Tørrhet i huden
- Hjerteproblemer
- Økning i tilfeller av hjerneslag
I følge Brazilian Society of Cardiology blir blodet tettere med lav luftfuktighet, noe som muliggjør en mulig "tilstopping" av blodkarene. I tillegg til helseproblemer, er det husforstyrrelser: støv akkumuleres mye raskere og møbler og tregulv blir mer slitte, med sprekker.
Tips for å forhindre
Sjekk ut noen tips for å redusere slike konsekvenser av tørt vær:
- Unngå å bli utsatt for luftkondisjonering i lang tid - foretrekk luftfukter;
- Et billigere alternativ er å spre åpne beholdere som inneholder vann rundt i rommene, helst i nærheten av vinduer eller hvor det er trekk (vannet fordamper raskere og gir fuktighet til miljøet);
- Bruk rikelig med væsker;
- Foretrekk fysisk trening tidlig på morgenen eller sent på dagen - unngå sen ettermiddag, spesielt i store byer;
- Unngå å ta veldig varme bad, da de tørker ut huden din;
- Det anbefales også å bruke kroppsfuktighetskrem (uten parabener, ftalater og andre skadelige kjemikalier);
- Å spre planter rundt i huset hjelper også, fordi luften blir fuktigere gjennom "svette" (tips: en måte å optimalisere bruken av vann på planter er å vanne dem til tider på dagen når det ikke er sol eller når det er mindre intens, så mindre vann går tapt ved fordampning).
