Velsmakende, billig og lett tilgjengelig, papaya er rik på vitamin A, C og B2 og gir mange fordeler for menneskekroppen

Bildet er tatt av Couleur fra Pixabay

Veldig populær blant brasilianere, papaya er et flott alternativ for et sunt og naturlig kosthold. Både Formosa papaya (stor) og papaya er rik på vitamin A og C og har store mengder lykopen og beta-karoten, stoffer som virker for å bekjempe frie radikaler, til fordel for helsen til huden, synet og hjertet.

Papaya har også riboflavin, kalt vitamin B2, som bidrar til å redusere stress og bevare nervesystemet. Veldig rik på fiber, letter frukten fordøyelsen og er god for å forhindre forstoppelse. Papaya har også vist seg å være effektiv til å hemme kreftceller i tarmen, ifølge en studie utført ved USP.

I tillegg kan papaya konsumeres uten bekymring av de som har vektreduksjonsdiett, da den bare inneholder 39 kalorier per 100 gram frukt. Allsidig, det er også mulig å konsumere fruktene av frukten, som gir en krydret smak hvis den tilsettes maten og papaya-bladene.

Papaya - naturlig, kokt eller flytende - kan brukes som avføringsmiddel og vanndrivende middel hvis den konsumeres tidlig om morgenen. Forbruket av papaya juice blandet i like stor grad med honning virker for å bekjempe parasitter og ormer. Blandingen skal tas tidlig på dagen, på tom mage. Sjekk ut videoen om studien utført ved USP.

Oppdag tre naturlige papayaoppskrifter:

Grønn papaya sirup

Ingredienser:

En grønn papaya
Fennikel
Kanelstenger
stjerneanis
Nellik

Forberedelsesmodus:

Skjær enden av papaya og fjern frøene for å lage en slags kopp med frukten. Behold “lokket”. Tilsett krydder etter smak i frukten sammen med en kopp honningte og stek på svak varme. Fjern papaya når huden blir brun og sil væsken. Oppbevar blandingen i sterilt glass. Bruk maksimalt fire ganger om dagen.