Den eldgamle fotbadteknikken kan være bra for å bekjempe stress hjemme

Fotbading er en eldgammel praksis som er tilstede i forskjellige tradisjoner og sivilisasjoner. Det anslås at fotbadet allerede ble brukt for seks tusen år siden for å gi avslapning og renslighet. I dag, med rush av arbeid og bruk av elektronikk generelt, og det faktum at vi er omgitt av celletårn og wi-fi- signaler (som har elektromagnetiske felt som potensielt er helseskadelige), er det en tilbøyelighet til fysisk og mental stress , som forårsaker mange smerter, spesielt i føttene, som er grunnlaget for støtte.

Hva er Ayurveda?

Mange lurer på om fotbadet fungerer eller ikke. I følge den kinesiske akupunkturteknikken er det nerveender i føttene som er forbundet med de forskjellige organene i menneskekroppen. Trykket og oppvarmingen av disse punktene ville forårsake en umiddelbar refleksjon i den energiske balansen i hele kroppen. Det er derfor de som er vant til å løpe (vanligvis profesjonelle løpere) benytter seg av teknikken, for ved å ta godt vare på føttene er det mulig å oppnå følelser av velvære, avslapning og fordeler for hele kroppen.

Behandling med bioelektrisitet

En av de viktigste terapeutiske fordelene med denne teknikken er egenskapen til å forbedre kroppens bioelektrisitet ved å senke føttene i en saltoppløsning. I følge biofysiske studier består menneskekroppen av 64% saltvann, og dens levende celler er avhengige av elektriske og magnetiske aktiviteter for å overleve; i tillegg har vevet dannet av cellene et bredt utvalg av elektriske egenskaper. Cellene adlyder de samme spenningsenhetene, kapasitansen, strømmen og motstanden, så vel som andre elektriske komponenter, idet hovedforskjellen mellom dem er det faktum at biologiske vev bruker ladede atomer eller ioner for bevegelse av ladninger, mens elektriske systemer bruker elektroner.

Salt: opprinnelse, betydning og typer

De som kjenner litt magnetisme vet at forskjellen i konsentrasjonen av saltoppløsning i det intra- og ekstracellulære mediet genererer en potensiell forskjell mellom to punkter, noe som forårsaker endringer i mobilaktiviteter og følgelig i vevsaspekter, som muliggjør overføring av elektrisk strøm . Hvert vev i menneskekroppen har sin grad av ledningsevne variert, og de beste lederne er de som har mange ioner oppløst i sammensetningen.

Når vi tilfører salt til vann, dissosierer de seg for å danne ioner som leder elektrisk energi. Når du setter føttene i kontakt med denne elektrolyttløsningen, får den elektriske kraften som genereres av ionene spredt i vannet, ionene i cellene i menneskekroppen til å migrere mot denne ytre kraften i retning av tiltrekning eller frastøting. Denne ioniske migrasjonen kan da forårsake fysiologiske endringer på forskjellige nivåer av organismen: cellulært, vev, segmentalt og systemisk. Effekten av disse endringene på kroppen er:

Cellular level : økning i perifere nerves eksitasjon, og øker dermed kapillærstrømmen og arteriell, venøs og lymfatisk mikrosirkulasjon. Dette nivået er også preget av endring i membranpermeabilitet, og gjør det mulig å øke ionepassasjen og øke oksygeneringen av celler;
Vevsnivå : økt arteriell og venøs blodstrøm og endret termisk balanse, noe som fører til at vevets temperatur og kjemiske sammensetning øker.
Segmentnivå : aktiverer lymfatisk, venøs og arteriell sirkulasjon i den store sirkulasjonen;
Systemisk nivå : forårsaker smertestillende effekter ved å forstyrre nevrotransmittervirkningen, slik som serotonin, og virker i sirkulasjonen assosiert med polypeptider, hovedsakelig i vasoaktive medikamenter i tarmen, og aktiverer peristaltikk.

Hva er serotonin?

Daglige applikasjoner

Som det allerede er sagt, er det mulig å bringe lindring ikke bare i applikasjonsområdet, men til menneskekroppen som helhet, ettersom føttene er i stand til å absorbere nervespenningene i aktivitetene våre og er et av hovedmidlene for å lindre forskjellige sykdommer, akkurat fordi de inneholder flere nervepunkter. Når du vet dette, kan du bruke saltene i ditt daglige liv som følger:

Fotskolding: "fotbadet" i saltene gjøres ved å senke føttene opp til ankelen i 15 minutter i vann med salter (duftoljeessenser er valgfritt). Hvis du ønsker det, kan du legge til aromatiske urteekstrakter til forskjellige formål. Etter at du har fjernet føttene fra vannet, tørker du dem og tar på deg sokker for å opprettholde en behagelig temperatur. Foretrekker å ta fotbadet om natten;
Kompresser: kan lages ved å suge en klut i saltvann (med parfymert innhold, hvis ønskelig) og plassere den på føttene, armene, ryggen eller andre steder på kroppen.

Fordelene med disse teknikkene er mange, og de kan praktiseres hjemme. Det er ikke nødvendig å gå til et spa for å slappe av med denne beroligende behandlingen - det er mange steder du kan kjøpe salter. Og med enkle oppskrifter, som bruker rimelige materialer som en enkel bolle, kan du ta vare på din fysiske og mentale helse. Folks velvære må tas på alvor, spesielt når det gjelder helse. Så hvorfor ikke introdusere en deilig vane som hjelper deg med å bekjempe smerte, tretthet, er anti-stress, fuktighetsgivende, regulerer kroppens metabolske prosesser, gir deg en avslappende følelse og er deilig?