12 fordeler med eplecidereddik og hvordan du bruker

Eplecidereddik slanker, er bra for hår, behandler tilbakeløp og flere fordeler

fordeler med epleeddik

Redigert og endret størrelse på bilde av Jacek Dylag, er tilgjengelig på Unsplash

Fordelene med eplecidereddik strekker seg langt utover kjøkkenet. I tillegg til å bli brukt til å krydre salat, kan eplecidereddik lindre symptomene på gastrisk tilbakeløp, friske pusten, redusere sår hals, forskjønne hår og mange andre fordeler. Det er et utmerket alternativ for de som ønsker å øve bevisst forbruk og erstatte industrialiserte produkter, og det kan fortsatt gjøres hjemme!

  • Hvordan lage eplecidereddik

Væsken, som er laget av alkoholholdig gjæring av et karbohydrat etterfulgt av sekundær gjæring av eddiksyre, har også vært kjent for sine medisinske egenskaper i tusenvis av år. Den greske lærde Hippokrates, som ble født i 460 f.Kr., priste allerede stoffets egenskaper i sine skrifter.

Gjennom årene har eddik blitt laget ved å gjære en rekke materialer, for eksempel melasse, frukt, honning, poteter, rødbeter, malt, blant andre. Men blant så mange typer skiller eplet seg ut for sine egenskaper. Den vinager Institute er en av de ansvarlige for å fremme allsidighet av produktet. Det er til og med mulig å liste opp 12 av fordelene for deg å bruke eddik, ikke bare i salat.

Fordeler rapportert av vitenskap og populær visdom

1. Frisker pusten

Skylling av eplecidereddik med vann bidrar til å redusere dårlig ånde!
  • Hvordan du kan avslutte dårlig ånde naturlig

2. Behandler gastrisk tilbakeløp

Mange tror at eplecidereddik forverrer symptomene på gastritt fordi det er surt. Men ikke helt. Ved å ta to ts eple cider eddik daglig, er det mulig å lindre ubehaget ved gastrisk tilbakeløp. Kjenn hjemmemedisinstriks for tilbakeløp.

3. Lindrer gastrointestinalt ubehag

Hvis du lider av diaré på grunn av bakteriell infeksjon, kan eplecidereddik hjelpe på grunn av dets antibiotiske egenskaper. Noen eksperter antyder også at pektin som finnes i eplecidereddik kan bidra til å berolige tarmkramper. Bare bland en til to spiseskjeer av væsken i vann eller eplejuice og drikk.

  • Hva er forstoppelse?

4. Hindrer fordøyelsesbesvær

Hvis du planlegger å "fullføre" et måltid som kanskje ikke går bra, kan du prøve å drikke en teskje eplecidereddik blandet med et glass varmt vann 30 minutter før måltidet.

  • Fungerer natron for halsbrann?

5. Avslutter med hikke

I følge populær visdom er det mange "rettsmidler" for å "stoppe" hikke. Prøv dette neste gang du får plagen: en teskje eplecidereddik i halsen!

6. Ta vare på håret

For fet hår har eplecidereddik en rensefunksjon: skyll håret med en blanding av to spiseskjeer eddik i et glass vann. Artikkelen "Hvordan bruke eplecidereddik i håret" forklarer emnet bedre.

7. Lindrer ondt i halsen

Så snart du føler de første tegnene på ondt i halsen, kan du prøve en av to metoder: bland ¼ epleeddik <med varmt vann og gurgle hver time; eller drikk blandingen av en spiseskje epleeddik med varmt vann. Les mer i artikkelen: "18 rette alternativer for sår hals".

8. Bekjemp kløe

En liten bit eplecidereddik påført med bomullsull anbefales ofte for å stoppe en myggbit fra kløe. Det vil svi, men det vil bidra til å berolige irritasjonen.

9. Minimerer hudproblemer

Mange som lider av hudproblemer, elsker eplecidereddik for å redusere betennelse. Prøv å pusse de berørte områdene med eddik ved hjelp av bomull.

  • Kokosolje er bra for huden. Forstå og vite hvordan du bruker

10. Reduserer glukosenivået

Eplecidereddik har også egenskaper for å bekjempe diabetes. Mange studier har vist sin positive effekt på blodsukkernivået. En studie fra 2007 av deltakere med type 2-diabetes fant at to spiseskjeer eddik før du gikk til sengs senket glukosen om morgenen med 4% til 6%.

11. Lavere kolesterol og høyt blodtrykk

Flere studier med rotter har vist fordelene med eddik for å senke kolesterol og høyt blodtrykk. Det er fremdeles ingen bevis for at det kan virke på mennesker, men forskning i området fortsetter.

  • Endret kolesterol har symptomer? Vet hva det er og hvordan du kan forhindre det

12. Bli tynn

Eplecidereddik har vært brukt for å hjelpe med vekttap i lang tid. En studie av overvektige japanere viste at 15 ml eller 30 ml eplecidereddik tatt daglig i 12 uker reduserte deltakernes kroppsvekt fra 1,2 kg til 1,7 kg.

En annen liten studie, fra 2005, viste at folk som spiste et stykke brød med en liten mengde eddik, følte seg mettere enn de som ikke brukte eddik. Likevel vet vi at (dessverre) det ikke er noen magisk formel for å miste vekt! Bare et komplett og balansert kosthold løser virkelig fedmeproblemet. Sjekk ut 21 matvarer som hjelper deg med å gå ned i vekt med helsen.

Likte du artikkelen? Så finn ut hvordan du kan lage eplecidereddik hjemme og bevare næringsstoffene og probiotika i saken: "Hvordan lage eplecidereddik". Den hjemmelagde versjonen opprettholder fortsatt mineraler og probiotika som er tapt i industrielle prosesser. Eller se følgende video: