Lær om valerian, en medisinsk plante kjent for sin beroligende effekt
Valerian, også kjent som kattemynte, er en veldig gammel medisinsk plante, men den har bare nylig fått plass og respekt blant forskere. Etter studier ble effektiviteten av å bruke valerian til å bekjempe søvnløshet bevist, og i dag er det mye brukt som urtemedisin. I tillegg er urten anerkjent av Verdens helseorganisasjon (WHO) for fordelene mot angst. Ikke overraskende er dets vitenskapelige navn avledet av det latinske valere , som betyr "å være sunn".
- Søvnløshet: hva er det, te, medisiner, årsaker og hvordan du kan avslutte problemet
Fordi den har beroligende og avslappende egenskaper, fungerer valerian som en naturlig beroligende middel mot depresjon og stress, og er indisert for mange andre symptomer, inkludert:
- Hysteriske reaksjoner
- Hyperaktivitet
- Kramper
- Kløende dermatoser
- Kramper
- Migrene og hodepine
- Epileptiske anfall
- Menstruasjonssmerter og menopausale symptomer
- Panikk anfall
- Nevrosteni
- Hjertearytmi
Det er også mye brukt i behandlingen av kroniske sykdommer som cøliaki, oppmerksomhetssvikt, kronisk utmattelsessyndrom og Crohns sykdom (kronisk magebetennelse), og til og med for å kontrollere avhengighet, for eksempel røyking. og alkoholisme, siden komponentene i baldrian hjelper til å bekjempe angst og søvnløshet som følge av tilbaketrekning.
Valerian urt har ikke en veldig behagelig lukt mot menneskelig lukt, i motsetning til hva som forekommer med katter - det populære navnet "kattenes urt" skyldes den euforiske effekten som planten forårsaker hos disse dyrene (det er indikert å unngå å forlate plante ved siden av dem). Dermed er roten og jordstammen av baldrian de delene som brukes mest til konsum. Fra disse delene lages kosttilskudd, te, kapsler og piller, som finnes i helsekostbutikker, apotek eller åpne markeder.
Plantekontraindikasjoner
Til tross for påvist fordeler, er det nødvendig å søke medisinsk råd før du begynner å bruke den. Reaksjonene er varierte, og noen mennesker er bedøvet selv med en lav dose. I andre kan valerian urt ha en stimulerende effekt. Overdosering kan ha bivirkninger som kvalme, svimmelhet, oppkast, tretthet og gastrointestinale problemer.
Det er ikke tilrådelig å blande det med alkohol, andre beroligende medisiner eller andre lignende planter (som kattemyntegress, humle, melatonin eller salvie), fordi denne måten kan effekten forsterkes og døsighet.
Valerian er heller ikke egnet for gravide, personer som har allergi i luftveiene og barn under tre år. I tillegg skal ikke baldrian brukes over lang tid, uavhengig av hvordan den konsumeres. Det anbefales en periode på fire til seks uker for å fullføre behandlingen, men kontakt alltid lege for å finne ut hva han synes om bruken for saken din.
