Hygieneteori sier at overrengjøring kan forårsake allergiske sykdommer
Endret størrelse på Rawpixel, er tilgjengelig i Unsplash
Hygiene-teorien, også kjent som hygienehypotesen eller den hygieniske teorien, dukket opp på 70- og 80-tallet av det 20. århundre, da antall tilfeller av personer med allergiske sykdommer begynte å vokse, noe som førte til en rekke vitenskapelige undersøkelser. En av hypotesene var forekomsten av noen form for miljøendring, da økningen i forekomster skjedde veldig raskt, noe som utelukket muligheten for genetisk endring.
Teorien om hygiene for første gang formulert i 1989 av epidemiolog Dr. Strachan, er knyttet til økt følsomhet for allergiske sykdommer for mennesker som ikke ble eksponert i barndommen for patogener, for eksempel mikroorganismer eller parasitter, slik at de ble disponert å utvikle en tilbøyelighet til allergier - immunforsvaret til enkeltpersoner ble ikke stimulert riktig de første årene av livet.
Fører til
I følge teorien om hygiene hjalp sameksistens med mindre aggressive mikroorganismer, naturlig til stede i miljøet tidligere, med å modulere kroppens immunrespons, siden denne kontakten i de tidlige stadiene av utviklingen forhindrer overdrevne immunresponser mot fremmede stoffer i hele av livet.
Menneskekroppens immunrespons mot smittsomme trusler (virus, bakterier og helminter) styres av lymfocytter (forsvarsceller) TH1 og TH2. Når infeksjoner av mikroorganismer forekommer tidlig i livet, genereres disse responsene av disse lymfocyttene. Derfor er de essensielle for å opprettholde balansen mellom pro-allergiske responser for TH2-celler, da dette vanligvis skjer gjennom modning av TH1-celler. Så eksponering for patogene mikroorganismer i barndommen stimulerer immunforsvaret og beskytter individet mot utvikling av allergier.
Forklarer bedre, reduserer kontakten til barn med forskjellige patogener en ubalanse mellom TH1 og TH2, da denne holdningen forhindrer manifestasjonen av akutte sykdommer, hemmer virkningen av TH1-lymfocytter, og dermed favoriserer aktivering av TH2-lymfocytter. En dysregulert immunrespons kan være ansvarlig for manifestasjonen av atopier (predisposisjon for å utvikle astma, allergisk rhinitt og atopisk dermatitt).
Faktorer for grunnlaget
Utforskningen av hygieneteorikonseptet har generert flere studier. Det antas at økningen i antall tilfeller av allergiske sykdommer skyldes økt hygiene (personlig eller offentlig) og en påfølgende reduksjon i antall smittsomme sykdommer i industriland. I denne hypotesen tilskrives flere faktorer som kan ha bidratt til endring av mikrobiologisk eksponering, som reduksjon i antall personer per familie, antibiotika, kortere ammingstid, desinfisering, tilgjengelighet av vann og ren mat og endring i livet på landsbygda for bylivet.
Å dele en seng når du er barn, noe som er mer sannsynlig å forekomme i store familier, fører til større eksponering for mikroorganismer og, ifølge studier, gir den en beskyttende effekt mot atopier.
Å delta i barnehager er også en holdning som vil bidra til å validere hypotesen, siden det er mer sannsynlig at barnet får forkjølelse når det er å bo i barnehagen. Som rapportert av Tucson respirasjonsstudie hos spedbarn, viste barn som gikk i barnehage de første seks månedene av livet eller hadde en eller flere søsken et lavt nivå av utvikling av astma.
For ikke å nevne at bruk av antibiotika gjør en "rensing" i tarmen, siden bruken de første årene av utviklingen kan påvirke bakteriekoloniseringen i tarmen, og også eliminere bakterier som hjelper kroppen. En studie med laboratorierotter, foreslått av Bjőrkstén, viste at antibiotikainduserte endringer i mage-tarmkanalen kan påvirke hvordan immunforsvaret reagerer på vanlige allergener i lungene. Imidlertid var bruken ikke forbundet med utseendet til atopier, men med utseendet til eksem.
Amming gir også en beskyttende effekt mot infeksjoner, formidlet av overføring av mors antistoffer og av komponenter som påvirker barnets tarm, og viser seg å være en viktig faktor for validering av teorien. I en studie utført i Canada med barn i alderen ett til to år, ble det observert at hos barn som bare ammet til de var ni måneder, var det en større risiko for å utvikle astma enn hos barn som ammet lenger.
Endringer i offentlig hygiene, som forbedringer i sanitæranlegg og vann- og matkvalitet, ble designet for å redusere menneskelig kontakt med patogener, men de endret også kontakten vår med godartede bakterier, for eksempel miljømykobakterier.
Landliv bidrar også til reduksjon av atopi, og har et større bidrag hvis denne livsstilen innebærer å leve med dyr og / eller jordbruk. I den 16 år lange serologiske undersøkelsen og spørreskjemaet fra Gassner-Bachman og Wuthrichm, er det vist at barn til bønder har mindre atopiske sykdommer og lavere nivåer av seroprevalens for et bredt spekter av allergener, mens barn med sporadisk kontakt med naturen oppnådde mellomnivåer .
Hva er konklusjonen?
Mange studier støtter denne teorien gjennom forskning som viser en årsakssammenheng mellom den kraftige økningen i allergiske sykdommer tidligere siden 1970- og 1980-tallet og reduksjonen i nivået av eksponering for mikrober. Imidlertid er det motstridende studier angående hypotesen, noe som gjør bevisene ufullstendige.
Populære tolkninger som "skitt er bra for oss" er farlige og bidrar til tap av offentlig tillit til husholdningshygiene. Det er viktig å lage klare begreper som forskjellen mellom "smuss" og "bakterier" og "renslighet" og "hygiene", for bedre å forstå hvilken type positive og negative eksponeringer man er utsatt for.
Uten å vite arten av mikrobiell eksponering som kan være kritisk for immundemping, er det vanskelig å reformere hygienepolitikken til fordel for å forbedre immunfunksjonen, uten å gå på bekostning av beskyttelsen mot smittsomme sykdommer. Den selektive segmenteringen av mikrobiell eksponering er en veldig kompleks prosess, med for eksempel i ubehandlet vann opp til 109 mykobakterier per liter, noe som gjør det vanskelig å bevare "vennlige" arter ved å fjerne de som kan forårsake sykdom.
Et alternativ som det allerede er undersøkt, er en dempet vaksine, som inneholder "riktige" typer mikrober (som saprofytiske mykobakterier), siden det ikke er noen konflikt med hygiene med vaksineanvendelser. Det er allerede bevis for effekten av denne typen vaksine i dyreforsøk og i noen forsøk på mennesker.
For å redusere risikoen for allergi hos barn, er det sannsynlig at individet vil gjennomgå terapi, der han blir utsatt for høye eller kroniske doser av allergenet, noe som bidrar til å indusere toleranse for modning av spiringssenteret. Hvis pasienten utsettes for lave, sporadiske og intermitterende mengder av allergenet, vil dette øke den allergiske reaksjonen, på grunn av mangel på B. hukommelse. Hos voksne er immunforsvaret "utrent" og allerede sensibilisert av fremmede stoffer, vil løsningen være å unngå kontakt med allergener og behandle symptomene.
Selv om hypotesen ikke er avgjørende, gir den sterk støtte til initiativer som søker å forbedre hygienepraksis. Uansett virkeligheten ved atopi og mikrobiell eksponering, må "målrettet hygiene" brukes. Målrettet hygiene er basert på selektiv intervensjon av når og hvor risikoen for infeksjon er størst, og søker å beskytte når skadelige effekter maksimeres, men utsetter seg for mikrober med gunstige effekter i vårt menneskelige og naturlige miljø.
Alternativer for hverdagen
Mye har blitt sagt om hvordan overdreven hygiene kan skade kroppen din, og at det er nødvendig å være oppmerksom på utøvelsen av rettet hygiene. Men hvordan kan vi gjøre dette uten å gå på bekostning av beskyttelsen mot helseskadelige midler? En måte er å se etter alternative produkter (som de som finnes i butikken vår)!
Brasil regnes som et av landene med høyest forbruk av personlige hygieneprodukter, for eksempel er en stor del av dem sammensatt av antibakterielle produkter. De blir søkt som en rettferdiggjørelse for å eliminere dårlig lukt og unngå flekker på klær, redusere svette. Det som imidlertid ikke blir lagt merke til er at med bruk av en bakteriedrepende deodorant vil det være større motstand av bakteriene i armhulene, og intensivere lukten før den naturlig pustes ut, noe som gjør at brukeren alltid trenger å bruke produktet og i større frekvens / mengde, slik at det opprinnelige problemet blir enda verre.
I vår personlige hygiene er det mange bakteriedrepende produkter som eliminerer gunstige bakterier i kroppen vår og gjør andre mer motstandsdyktige, og skader ikke bare helsen vår, men gjør oss også som gisler for disse produktene. Få mennesker er klar over risikoen de tar når de bruker disse produktene og de miljøvennlige alternativene vi har tilgjengelig (for eksempel bruk av organiske og veganske deodoranter, og bruk av natron for å fjerne flekker).
De fleste såper (barer, væsker, bakteriedrepende midler), tannkrem, deodoranter, antiseptiske midler og parfymer på markedet inneholder et stoff som heter triclosan (lær mer om det i saken [ler: "Triclosan: uønsket allestedsnærvær"). Dette stoffet regnes som en polyklorerte difenyleter (PBDE), som er i stand til å hemme utviklingen av sopp, virus og gunstige bakterier i lave konsentrasjoner og drepe disse organismer i høye konsentrasjoner. Dette stoffet er også relatert til resistensen til patogene stoffer, dets bruk vil gi motstand mot antibiotika og skade helsen din.
- Antibakteriell såpe: helsefare
I tillegg til skaden på menneskers helse, indikerer noen studier at dette stoffet også er skadelig for miljøet. I vannmiljøer er det deregulering av det endokrine systemet, gjennom endringer i skjoldbruskkjertelhormonnivåene, i tillegg til bioakkumulering i organismen til disse artene (som kan forårsake menneskelig rus ved forbruk).
- Hva er hormonforstyrrende stoffer og hvordan du kan unngå dem
Unngå å bruke bakteriedrepende produkter og inneholder andre helseskadelige stoffer som finnes i de fleste kosmetikk- og hygienesett (for å lære mer om dette emnet, sjekk artikkelen: "Kjenn de viktigste stoffene som bør unngås i kosmetikk og hygieneprodukter) hygiene "), som søker å balansere målrettet hygiene med bruk av mer økologiske produkter for din hygiene og for rengjøring av hjemmet ditt, på en måte som ikke skader helse eller miljø.
Se en video med allergologen og immunologen, Wilson Rocha Filho, som forklarer teorien om hygiene og dens bevis.
