Naturmedisiner kan bidra til å bekjempe og lindre leddsmerter, hvis problemet ikke er for alvorlig
Bilde: rawpixel på Unsplash
Leddsmerter er vanligvis forårsaket av betennelse, som kan ha mange årsaker: feber, skader og til og med revmatoid artritt, som diagnostiseres som en mulig immunsystemrespons. De vanligste tegn på betennelse er smerte, varme, hevelse, rødhet, stivhet og tap eller problemer med mobilitet.
For å beskytte trivsel og lomme, prøv å bruke urtemedisiner, mer naturlige og billigere enn konvensjonelle, som kan lindre leddsmerter og behandle betennelse. Urter fungerer ved å støtte de naturlige rensefunksjonene i nyrene og tykktarmen, i tillegg til å øke blodstrømmen og lymfedreneringen.
Imidlertid, hvis symptomene vedvarer, kontakt lege. Sjekk listen over stoffer som kan hjelpe.
Naturlige midler mot ledsmerter
Burdock rot
En av de beste tingene for leddsmerter er å øke forbruket av essensielle fettsyrer. Burdock røtter inneholder mange fettoljer som hjelper til med å gi denne urten antiinflammatoriske egenskaper. Du kan spise klisrot som mat, og du kan kutte den tørre roten og sette den i kokende vann. La det koke i omtrent ti minutter, og slå deretter av ovnen. Te kan brukes til påføring som komprimering mens den er varm. Det kan også tas som en kapsel.
Gurkemeie
Også kalt gurkemeie, gurkemeie er en veldig effektiv urt for å redusere betennelse overalt på kroppen din, og hjelper også til å lindre leddsmerter. Det er også veldig likt ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), ofte foreskrevet for personer med leddsmerter. Den betennelsesdempende effekten er en av grunnene til at gurkemeie anbefales for å hjelpe til med konvensjonell behandling av mennesker med kreft, grå stær og Alzheimers sykdom.
Arnica
Ekstern bruk av arnica hjelper til med å lindre leddsmerter. Selv om vitenskapelig forskning ikke er avgjørende for fordelene med arnica, er den kjent for å bekjempe smerter og behandle blåmerker på huden.
Eteriske oljer av mynte, eukalyptus og tea tree
Lag en salve som fungerer som et hjemmemedisin mot leddsmerter. Bruk kokosnøttolje eller jojobaolje som base og tilsett essensielle oljer av mynte, eukalyptus og tea tree. Lær hvordan du lager et hjemmemedisin mot muskelsmerter.
Ingefær
Det er et betennelsesdempende middel som brukes i ayurvedisk medisin også mot revmatisme. Ingefærekstraktet blokkerer aktivering av inflammatoriske mediatorer, slik som COX-2 og TNF, samt undertrykkelse av prostaglandin E2 via betennelse. I en studie fra 2011, som undersøkte effekten av ingefær i pulverform på personer som enten hadde revmatoid artritt eller slitasjegikt (slitasjegikt), opplevde omtrent 75% av pasientene smertelindring, nedsatt hevelse og det var ingen rapporter om bivirkninger.
Gule og grønne leire
Den gule leiren gir lindring fra leddsmerter og hjelper til med å gjenopprette skader som er forårsaket av støt eller forstuinger. Det øker lokal sirkulasjon, oksygenerer regionen og hjelper venøs retur. Grønn leire kan også brukes til å lindre denne typen smerte, da den har en beroligende, beroligende og avslappende effekt. Applikasjonen fremmer eliminering av giftstoffer, forbedrer blodsirkulasjonen og avlaster lymfesirkulasjonen. Sjekk ut en studie om terapeutiske anvendelser av leire.
Linfrø
Linfrø er en utmerket kilde til omega 3. Det er veldig viktig å holde immunforsvaret sterkt og også å bekjempe betennelse. Det veganske aspektet av linfrø er viktig, fordi animalsk fett ofte kan forårsake betennelse hos mennesker med leddgikt. For å hjelpe i denne kampen, bør du legge to ss linfrø i kostholdet ditt hver dag. Og du bør ikke varme eller koke frøene eller oljen, da dette vil skade omega 3. Hvis du lider av irritabel tarm, bør du bruke oljen og ikke frøene. Disse kan gjøre tilstanden din verre.
- Linfrø: 11 påviste fordeler
