Bruk av huk avføring hjelper til med å unngå risiko for forstoppelse, hemoroider, tykktarmskomplikasjoner, urinveisinfeksjoner eller bekkenproblemer
Nok en gang gjør vi alt galt. En av de mest naturlige tingene vi gjør hver dag (hvis alt går bra!) Kan skade helsen vår. Som? Det stemmer, studier indikerer at den vanligste måten å kutte i Vesten er feil og kan forårsake ulike fysiske skader, som forstoppelse, urininfeksjoner, hemoroider og andre. Basert på dette beviset, var selskapet Squatty Potty en pioner innen produksjon og salg av den såkalte hakkstolen, et verktøy (som det på bildet) som hjelper til med å holde bena forhøyet når de evakueres.
Det amerikanske selskapet har stolt på studier som viser hvordan den tradisjonelle måten vi bruker toalettet direkte forstyrrer de ultimate funksjonene i fordøyelsessystemet vårt, da de kompliserer strømmen av endetarmen, kveler den og forhindrer at avføringen følger dens naturlige forløp.
Dette er fordi vi har den såkalte puborektale muskelen. Dens funksjon er å være en ventil som bidrar til å opprettholde vår evne til å kontrollere eliminering av avføring. Sittende (eller stående) får denne muskelen til å låse endetarmen, og opprettholder kontrollen over våre fekale aktiviteter.
Det hender at det er nødvendig å avlaste tarmene minst en gang om dagen, og eliminere det menneskekroppen ikke har brukt. Med den puborektale muskelen som forhindrer dette, handler vi på en måte mot vår natur og forårsaker flere problemer for helsen vår, blant dem: forstoppelse, hemorroider, kolonkomplikasjoner, urininfeksjoner eller problemer i bekkenet.
Løsning
For de som var redde og allerede tenkte på å ringe legen, vær trygg. Noen østlige folk visste dette lenge før vi gjorde det, men et av de første selskapene som utnyttet problemet var Squatty Potty . Hun skapte en støtte slik at vi kan gjøre våre grunnleggende behov på huk - hakkekrakk, som allerede har fått nasjonale versjoner og også kan lages hjemme, siden det er et enkelt objekt og ville være en lett å gjøre "gjør det selv".
Støtten hever bena og simulerer hukeposisjonen. Denne holdningen tilpasser brukeren til den riktige måten å kaste på - spørsmålet "hvordan å kutte" er tross alt ikke så urimelig som det kunne ha virket da du begynte å lese denne teksten. Huk avføringen hjelper personen å sitte på toalettet med forhøyede ben og dermed slappe av den puborektale muskelen, noe som letter gjennomføring av avføring gjennom endetarmen.
Fibre, probiotika og øvelser hjelper til med fordøyelsesregulering, men å ha dette tilbehøret på badet lover å virkelig forvandle vanen med å "sitte på tronen".
- Hva er mat med høy fiber
